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• 肩膀受寒了如何去除寒氣

  肩膀如果受寒會表現(xiàn)為局部疼痛，甚至有酸脹感，活動后加重，另外還會出現(xiàn)活動受限，可以選擇物理方法治療，第一可以熱敷，熱敷是消除肩部寒氣最直接有效的方法，病人要注意的就是溫度不要太高，不要燙到皮膚。第二種方法就是外洗法，肩部受涼患者可以用中藥煮水熏洗肩部，有助于活血散寒，一天可以熏洗半個小時左右。第三種方法就是紅外線療法，紅外光在臨床中應用比較廣泛，紅外線儀器可以穿透皮膚，直達病變部位，有利于減輕肩部寒性。使用儀器的時候一定要注意安全，每次照射15分鐘左右，不要離皮膚太近。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 16217次

• 如何去除體內濕氣重的問題

  體內濕氣積聚常引發(fā)舌苔厚膩、身體困重、大便黏滯等癥狀，其根源多與脾胃虛弱、外感濕邪或飲食環(huán)境失調相關。中醫(yī)祛濕需兼顧健脾與祛濕雙重機制，通過增強脾胃運化功能，從根本上阻斷濕氣生成。經(jīng)典方劑同仁堂參苓白術組合以“培土生金”為核心理念，其組方含人參、茯苓、白術等十余味藥材，通過健脾益氣促進水濕代謝，適用于脾虛濕盛導致的體倦乏力、食少便溏。此藥有丸劑和顆粒劑，其中顆粒劑具有利于吸收、劑量精準的特點，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點，可根據(jù)自身需求選擇。針對濕熱交蒸者，紫鑫二妙丸以蒼術燥濕、黃柏清熱，精準化解濕熱下注引發(fā)的不適癥狀。若外感風寒兼內濕，旺林堂藿香正氣膠囊中的廣藿香、紫蘇葉可解表化濕，緩解惡心嘔吐、腹瀉等癥。需要注意，祛濕應結合生活方式調整，飲食上避免生冷油膩飲食，增加薏米、赤小豆等利濕食材攝入；運動方面適度進行八段錦、慢跑等運動促進排汗。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)進行體質辨識，在專業(yè)指導下制定個性化方案。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-11-13 2536次

• 如何排出胃里的寒氣
  胃內有寒氣主要是從中醫(yī)學的角度來講，可以通過食療和藥物治療的方式，來去除味內的寒氣。首先，可以吃一些性溫的食物，比如生姜，大蒜，胡椒，香菜以及榴蓮，龍眼，芒果，荔枝，柑橘等?？梢宰龀杀热缃蓸?，生姜魚片粥以及各種水果羹等，適當?shù)姆?。另外，還可以選擇一些藥物，比如胃蘇顆粒，健胃消食片，健脾口服液，保濟丸，木香順氣丸等，能夠排除體內的寒氣，緩解消化道的癥狀。
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  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-04-11 28930次

• 腿里的寒氣如何排出
  第一，可以使用刮痧排除。刮痧療法起源于舊石器時代，是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，在疾病的治療上刮痧有著活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體經(jīng)絡、排出體內毒素、行氣活血的功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進行適當?shù)谋Ｗo，不要受涼。第二是體內的寒氣可以用艾灸排出。所謂灸法是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法，就是用艾絨等藥物在人體的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的療法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。第三，腳里的寒氣可以用熱水排出。每天晚上用熱水泡腳，能夠驅寒。但每次泡腳的時間不要太長，十幾分鐘就好了，只要感到后背有熱烘烘的感覺就好了，泡腳不能泡出大汗。中醫(yī)認為，汗液由部分津液轉化而來，津血同源，出汗太多傷氣血。
  語音時長 01:48”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-06-26 95793次

• 怎樣去除體內濕氣寒氣
  病情分析：飲食上要多吃溫性食物，比如肉桂、生姜、大蔥、八角、牛肉、羊肉等；避免和減少寒性食物，如綠豆、銀耳、梨、甘蔗、西瓜等。生活起居上，要注意居住環(huán)境通風干燥，避免潮濕陰冷，以免加重體內的寒濕。意見建議：如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下服用藥物。目前常用的中成藥為附子理中丸、參苓白術顆粒、人參健脾片等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-16 1802次

• 腿里的寒氣如何排出
  病情分析：腿里有寒氣，多需要進行辨證論治，如改善飲食、中藥調理、中醫(yī)理療等。這種情況多與感受寒濕邪氣、自身體質虛寒等有直接關系，也可見于一些疾病， 如骨性關節(jié)炎、風濕、類風濕性關節(jié)炎等，所以需要辨證治療意見建議：1改善飲食：日?？梢赃m當多吃一些如茴香、羊肉、生姜等屬性偏溫的食物，具有溫陽化濕等功效。同時減少或不吃屬性偏寒涼的食物，如黃瓜、冬瓜等； 2中醫(yī)理療：比如進行溫針灸治療，在針灸基礎上配合艾灸，可以起到很好地祛除體內寒濕的作用。 3日常護理：注意不要久居潮濕、陰冷的環(huán)境中，多參與體育鍛煉，
  吳志華 副主任醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九O八醫(yī)院

  2020-08-11 2504次

• 如何去除身體里的濕氣和寒氣
  濕氣和寒氣是中醫(yī)理論中的概念，它們可能對人體健康產(chǎn)生不良影響?？茖W去除體內的濕氣和寒氣，是維護身體健康的重要一環(huán)。以下是一些建議方法：調整飲食是關鍵。建議多食用具有健脾祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、山藥等，這些食物能夠幫助身體排出濕氣。同時
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 做泥灸能去除身體里的寒氣和濕氣嗎
  泥灸作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，在合理應用的情況下，對去除身體寒氣和濕氣可能具有輔助作用，但效果因人而異，且需結合個體體質與病情綜合判斷。以下從五個維度展開分析：溫熱效應促進循環(huán)：泥灸通過溫熱刺激體表穴位，可擴張局部毛細血管，加速血液循環(huán)，有助于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-10-30 0次