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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習(xí)燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習(xí)背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習(xí)頸部的運動，比如可以練習(xí)燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習(xí)上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當(dāng)一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 15135次

• 怎么除臉上的螨蟲

  首先大多數(shù)正常人面部都有螨蟲，也就是醫(yī)學(xué)上的毛囊蟲，大多數(shù)人并不需要進(jìn)行去螨治療。對于螨蟲過于增多引起來的皮膚的疾病，比如玫瑰痤瘡或者是毛囊蟲皮炎，可以進(jìn)行除螨治療。常用的藥物有克林霉素、甲硝唑搽劑，也可以口服伊維菌素進(jìn)行除螨治療。一定要讓患者保持面部的清潔、控油，少吃甜食、辣椒、油膩的食物，在控油的同時一定要注意保護(hù)皮膚屏障功能，避免過度清潔皮膚。

  

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  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2216次

• 背部螨蟲怎么去除
  具體的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用潤膚霜，將皮膚干燥一會兒，然后用水只要不覺的燙就好，再洗背部，就會使背部的毛孔放大，這時用洗面奶輕柔清洗，經(jīng)過兩到三天就可以。注意洗出來的除了螨蟲還有蟲卵，而且都是已經(jīng)被硫磺殺死的，不要經(jīng)常這樣做，但是兩到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中大掃除，會取得一定的效果，比如將座椅、黏制品或者毛絨玩具在55攝氏度以上的高溫清洗。
  語音時長 01:19”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-16 219554次

• 背部痘痘怎么去除
  有的患者提問自己背部經(jīng)常起痘痘該怎么去除，這種疾病叫馬拉色菌毛囊炎和我們平常所說的青春痘及痤瘡有本質(zhì)的區(qū)別。它是由真菌的一種，馬拉色菌的引起多累及中青年人，男性多于女性，好發(fā)于頸部、前胸、肩背部、腹部等部位，該病應(yīng)先去除誘因，避免出汗。由于本病位置較深，應(yīng)選擇滲透性較好的外用抗真菌藥如50%丙二醇，聯(lián)苯芐唑溶液以可服2%的酮康唑洗劑或者2.5%的硫化硒香波洗澡，對皮層廣泛炎癥較重或者外用藥物治療效果不好時可口服伊曲康唑治療。
  語音時長 01:14”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-16 20331次

• 背部螨蟲怎么去除
  病情分析：背部螨蟲去除方法可以使用二硫化硒洗劑清洗局部，也可以使用硫磺皂清洗，有一定的控制背部油脂的分泌以及消炎、殺蟲的作用，也可以配合口服甲硝唑片等藥物進(jìn)行治療。意見建議：建議平時注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，注意背部清潔。床單和被子經(jīng)常放在太陽底下暴曬，自己的貼身衣物單獨使用。飲食方面以清淡為主，少吃辛辣、刺激性的食物，出現(xiàn)瘙癢的情況，盡量不要用力搔抓。
  賀鏡宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2021-08-12 2707次

• 臉上螨蟲怎么去除
  病情分析：當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉上有螨蟲的時候，一定要及時的進(jìn)行調(diào)整。避免過度清潔，隨意使用去螨蟲的產(chǎn)品，不要用手摳、擠。意見建議：可以選擇使用鹽水清洗臉部，濃鹽水見效比較慢，但是堅持就會有效果。也可以取少量的硫磺皂進(jìn)行洗臉，也能達(dá)到去螨蟲的目的。平時應(yīng)該注意臉部清潔，避免涂抹過厚的化妝品。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-13 2801次

• 怎么去除臉上的螨蟲
  可以外用一些清潔度好的清潔產(chǎn)品，禁止使用劣質(zhì)化妝品等。情況嚴(yán)重造成過敏等不要亂用藥物最好去醫(yī)院進(jìn)行治療。紫菜等含碘量高的食物會增加體內(nèi)雄激素，刺激皮脂腺分泌，加重病情最好不要食用。其實無論何種疾病或病癥，患者都應(yīng)調(diào)整好自己的心態(tài)，保證一個愉悅的心情、健康的心態(tài)、積極配合的態(tài)度、以及戰(zhàn)勝病癥的信心，對
  劉靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-02-22 23842次

• 背部痘痘怎么去除
  背部的痘痘可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量涂抹藥膏，比如紅霉素軟膏或者服用消炎藥使痘痘快速消失，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院通過激光的方式進(jìn)行去除。在治療期間注意多休息，避免大量食用油炸、辛辣、油膩，還有燒烤類等食品，可以多吃一些富含維生素的新鮮的水果和應(yīng)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次