腳浮腫一般是久坐不動(dòng)、飲水過(guò)量、不良飲食習(xí)慣、下肢靜脈曲張、腎小球腎炎等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。
1、久坐不動(dòng)：
在日常生活和學(xué)習(xí)中如果長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致下肢血流速度減慢，容易引起腳部浮腫，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如原地踏步、散步、跑步等，能夠促進(jìn)下肢靜脈回流，使癥狀減輕。
2、飲水過(guò)量：
如果長(zhǎng)期大量的喝水，水分無(wú)法正常的排出體外，也會(huì)引起腳浮腫，平時(shí)要控制好飲水量，不要一次性喝得過(guò)多，有助于癥狀改善。
3、不良飲食習(xí)慣：
經(jīng)常吃過(guò)咸的食物，比如咸菜、咸鴨蛋、臘肉等，容易引起水鈉潴留，從而使腳部浮腫，平時(shí)要以清淡易消化的飲食為主，可以吃軟面條、雞蛋羹、山藥粥等食物，能預(yù)防這種情況發(fā)生。
4、下肢靜脈曲張：
這種疾病一般是靜脈瓣膜關(guān)閉不全引起的，會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流障礙，會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫的情況，腳部也會(huì)出現(xiàn)此癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用地奧司明片、邁之靈片、阿司匹林腸溶片等藥物治療。
5、腎小球腎炎：
這種疾病主要是病原微生物感染引起的，腎小球?yàn)V過(guò)率下降會(huì)引起身體浮腫，腳部也會(huì)出現(xiàn)該癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用螺內(nèi)酯片、氫氯噻嗪片、呋塞米片等藥物治療。
引起腳浮腫的原因比較復(fù)雜，需要根據(jù)原因采取科學(xué)合理的方法應(yīng)對(duì)，以免不良反應(yīng)持續(xù)加重。
