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    高齡女性備孕前建議先做好孕前檢查,針對性進(jìn)行調(diào)理身體。備孕狀態(tài)下提前補充葉酸等維生素,多吃各種動物類的肉來攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃豆制品和谷類食物來補充雌激素,以促進(jìn)卵泡的成熟。

    平時堅持鍛煉身體,抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形,合理搭配膳食,多吃富含營養(yǎng)素的食物。不要有壓力,保持好心情。

    以上內(nèi)容僅供參考

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