專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g（約半碗）/天
慎食人群: 甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者、橋本甲狀腺炎患者
宜食原因: 海帶的脂肪含量較低，適量吃一般不會(huì)使血壓水平明顯上升，也不會(huì)導(dǎo)致病情加重，還可以為身體提供蛋白質(zhì)、鈣元素、碘元素、氨基酸以及維生素等營養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)身體的免疫力。
注意事項(xiàng): 海帶可以選擇涼拌或者熬湯服用，但不建議吃過多，以免增加患者的胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
高血壓患者可適量吃海帶。
建議用量：50g（約半碗）/天。
高血壓患者在平時(shí)應(yīng)限制高脂肪食物的攝入。海帶的脂肪含量較低，適量吃一般不會(huì)使血壓水平明顯上升，也不會(huì)導(dǎo)致病情加重，還可以為身體提供蛋白質(zhì)、鈣元素、碘元素、氨基酸以及維生素等營養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)身體的免疫力。
海帶可以選擇涼拌或者熬湯服用，但不建議吃過多，以免增加患者的胃腸負(fù)擔(dān)。海帶中的碘含量較高，甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者、橋本甲狀腺炎患者一般需要慎食，誤食后可能會(huì)加重病情，會(huì)不利于患者的身體健康。
患者在患病期間需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，保證充足的睡眠，不可以過度勞累。同時(shí)還需要注意保持良好的情緒，避免精神壓力過大，患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如可以適當(dāng)散步、慢跑等，能夠在一定程度上提高身體抵抗力，對(duì)于疾病的控制有一定的幫助。
