暈車(chē)一般是指暈動(dòng)病，暈動(dòng)病可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、閉眼休息、調(diào)整位置、口服藥物、中醫(yī)理療等方法改善，如果身體出現(xiàn)了不良反應(yīng)，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)節(jié)情緒：
患者應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要過(guò)于緊張和焦慮，可以聽(tīng)輕音樂(lè)，也可以深呼吸，能夠平穩(wěn)情緒，有利于癥狀改善。
2、閉眼休息：
如果出現(xiàn)眩暈、頭痛等不良反應(yīng)，可以閉眼休息，要保持頭部不動(dòng)，對(duì)癥狀改善有幫助。
3、調(diào)整位置：
在乘車(chē)前，盡量選擇前排靠窗的位置，并開(kāi)窗通風(fēng)，有利于呼吸新鮮空氣。
4、口服藥物：
患者可以在乘車(chē)前服用鹽酸苯海拉明片、鹽酸地芬尼多片、苯巴比妥東莨菪堿片等藥物治療，能夠改善身體不適。
5、中醫(yī)理療：
下車(chē)以后，如果癥狀無(wú)法緩解，可以通過(guò)中醫(yī)理療進(jìn)行改善，比如拔罐、艾灸、針刺等，常用的穴位一般有足三里穴、百會(huì)穴、內(nèi)關(guān)穴等，這些操作需要由專(zhuān)業(yè)的人士進(jìn)行操作。
在乘坐交通工具之前，不要吃刺激性大的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
