脾不好的癥狀一般有食欲不振、腹脹、腹瀉、肢體困重、面色萎黃等，如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、食欲不振：
當(dāng)脾的功能失常時(shí)，食物不能很好地被消化吸收，人就會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。
2、腹脹：
脾運(yùn)化功能減弱，水濕不能正常運(yùn)化，停滯在體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致腹部脹滿不適。
3、腹瀉：
如果脾不能正常運(yùn)化水濕，濕邪下注腸道，就會(huì)引起腹瀉或大便不成形的癥狀。
4、肢體困重：
脾不能正常運(yùn)化水濕可能會(huì)導(dǎo)致濕氣重，濕氣重會(huì)導(dǎo)致身體感覺(jué)沉重，四肢無(wú)力。
5、面色萎黃：
脾不好會(huì)影響氣血的生成，導(dǎo)致面色失去紅潤(rùn)，變得萎黃無(wú)光澤。
在生活中要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免過(guò)度勞累、情緒緊張，飲食上應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，避免食用過(guò)于寒涼、油膩的食物，如海鮮、炸雞等。還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等方式來(lái)調(diào)養(yǎng)脾臟。
