焦慮癥心跳加速好難受可以通過(guò)藥物、心理療法、物理療法、適應(yīng)方法來(lái)緩解。
1、藥物：通常選擇日常的抗抑郁藥，如鹽酸氟西汀分散片、鹽酸帕羅西汀片等控制焦慮情緒發(fā)生，可避免心跳加快等癥狀出現(xiàn)。通常依據(jù)個(gè)人病情嚴(yán)重程度，以安全性為主選擇合適藥物，改善患者焦慮發(fā)作，從而緩解心跳加速的癥狀。
2、心理治療：比如認(rèn)知行為治療等。通過(guò)精神動(dòng)力流派等方法幫助病人從心理、社會(huì)等方面控制焦慮癥，減少心跳加速的發(fā)生。
3、物理方法：當(dāng)癥狀較輕，尚未達(dá)到用藥程度時(shí)，可通過(guò)深呼吸、更換周?chē)h(huán)境等方法，平復(fù)焦慮情緒，緩解心跳加速。
4、適應(yīng)方法：對(duì)于焦慮癥心跳加速的患者，應(yīng)該勇敢的面對(duì)疾病，克服焦慮心理。面對(duì)害怕的事情應(yīng)該將其分解成幾個(gè)小目標(biāo)，循序漸進(jìn)的去適應(yīng)這種恐怖的環(huán)境，以后再面對(duì)的時(shí)候也不會(huì)過(guò)度焦慮。
