勁椎骨質(zhì)增生一般是可以仰頭的。
頸椎骨質(zhì)增生多數(shù)是由于頸椎骨出現(xiàn)退行性病變的原因，通常與長(zhǎng)期低頭、頸部過度負(fù)重、外傷等因素有關(guān)，通常會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛、活動(dòng)受限、僵硬以及腫脹等癥狀，此種情況一般是可以仰頭的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些仰頭活動(dòng)，能夠使頸部肌肉松弛，緩解肌肉僵硬的現(xiàn)象，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于改善頸部骨質(zhì)增生的癥狀有一定的作用，所以頸部骨質(zhì)增生一般是可以仰頭的。頸部骨質(zhì)增生除了可以仰頭以外，還可以通過熱敷、按摩或者理療的方法治療，也能夠有效的減輕癥狀，有利于促進(jìn)病情早日恢復(fù)。
平時(shí)在生活中一定要做好日常護(hù)理，不要長(zhǎng)期低頭看手機(jī)，休息時(shí)枕頭不要過高，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)增生也有一定的輔助作用。另外，在飲食上可以吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物增強(qiáng)體質(zhì)。
