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• 心臟康復患者可以做哪些運動

  一般來講，心臟康復的患者，運動方式主要分為幾種，有氧運動、抗阻運動，還有一個柔韌性運動。有氧運動，主要是咱們平常的慢跑、游泳、爬樓梯，緩慢的爬山，以及一些器械運動，比如功率車、踏板等等。因為有些患者家庭條件比較好，可以在家自行購買一個功率車，這樣鍛煉更方便，而且還更容易實施。其次就是抗阻運動，比如常見的啞鈴、蹲馬步、以及杠鈴等等，這些都屬于抗阻運動。還有就是柔韌性運動，比如體操、還有太極拳、彈力帶等等，柔韌性運動，可以提高關(guān)節(jié)的活動度，改善機體的柔韌性，以提高平衡，這樣可以盡量減少，康復帶來的不利影響。一般建議，有氧運動是每周進行3到5天，最好是7天，也就是說每天盡量建議有氧運動，抗阻運動和柔韌性運動。一般建議每周3次左右，至少間隔一天就可以，在康復運動過程中，一般建議有氧運動，抗阻運動和柔韌性運動，是結(jié)合來的，不是說單純做某一個運動。它們是相互結(jié)合，相輔相成的。

  

  01:56
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-09-12 5949次

• 腰椎間盤突出患者可以做哪些運動

  腰椎間盤突出癥的患者可以做的運動有以下幾項：一，游泳，因為人在水中有一定的浮力，對椎間盤影響較小，所以椎間盤突出的患者可以游泳。二，引體向上，也就是拉單杠，對椎間盤有一定的牽拉，可使突出的椎間盤部分復位。三，腰背肌的功能鍛煉有助于椎間盤的穩(wěn)定，一種是小燕飛，就是俯臥位雙上肢和雙下肢同時往上翹，做3~5組；另一種是平板支撐，肘關(guān)節(jié)和腿部、雙下肢頂起，堅持一段時間?；颊咂綍r要注意運動方式要正確，如果不正確運動，比如提重物和大幅度彎腰可能會加重癥狀，加重椎間盤退變和突出。

  

  01:44
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 6183次

• 氣胸患者可以做哪些運動呢？
  氣胸患者的話是可以做一些慢走、慢跑，對身體具有恢復的作用，最好的話還是以慢走為主。鍛煉呼吸肌比如說進行縮唇呼吸等常見的鍛煉呼吸功能的運動。但是氣胸患者術(shù)后三個月內(nèi)不要參加劇烈的體育活動，也不要做重體力的勞動。如果患者身體素質(zhì)普通而且為瘦高體型的話，通常需要半年以上才可以恢復正常的活動，做一些擴胸運動，包括適當?shù)慕∩矶伎梢詤⒓?。但登山、籃球、足球、跳傘、潛水等運動是不可以參加的。正常情況下的話，氣胸術(shù)后半年以上才可以參加適當?shù)穆?、體育課、輕體力勞動，比如說做家務、掃地、做飯，飛行員、潛水員患者的話，患有氣胸以后不能繼續(xù)從事該行業(yè)，一般來說患者在平時生活中的話應該調(diào)整好自己的心態(tài)，正確的看待疾病，積極的盡早的到正規(guī)的醫(yī)院接受全面的檢查以及治療。
  語音時長 1:31”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 6638次

• 氣胸患者術(shù)后如何運動呢？
  氣胸患者術(shù)后不要做劇烈的體育運動可以適當進行些慢走慢跑等對身體具有恢復作用的運動。最好以慢走為主，鍛煉呼吸肌，比如說進行縮唇呼吸等常見的鍛煉呼吸運動的功能，但氣胸患者術(shù)后三個月以內(nèi)不能參加劇烈的體育活動，也不要做重體力勞動?；颊呱眢w素質(zhì)比較普通的，大多需要半年以上才可以恢復正常的活動，患者可以做一些擴胸運動，包括適當?shù)慕∩?，登山、籃球、足球、跳傘、潛水運動不可以參加。正常情況下，氣胸后要休息半年以上才可以參加適當?shù)穆堋Ⅲw育課、輕體力勞動，比如說做家務、掃地、做飯、飛行員、潛水員，患有氣胸以后不能繼續(xù)從事該行業(yè)?；颊咴谄綍r生活中要注意調(diào)節(jié)好自己的生活方式，患者要早睡早起，不要熬夜，多注意休息，保證睡眠時間的充足。
  語音時長 1:30”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 3460次

• 胃癌患者可以做哪些運動
  病情分析：胃癌患者可以做一些有氧運動，比如患者可以做快步走、慢跑、打太極拳、做廣播體操、游泳等有氧運動，避免進行劇烈的運動，運動量要適中，以不產(chǎn)生疲勞為度。對于胃癌的患者來說，適當?shù)倪M行運動鍛煉能夠增強體質(zhì)，對于病情的恢復是有利的，意見建議：胃癌的患者除了運動方面外還要注意飲食，不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒涼的食物，飲食要以清淡、有營養(yǎng)為主。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-09-25 1502次

• 骨質(zhì)疏松患者可以做哪些運動
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥患者可以進行游泳，慢跑等有氧運動。骨質(zhì)疏松一般是由于患者長期臥床，體力活動少或長期喝一些含有咖啡因飲料而導致的。意見建議：建議患者可以多做一些有氧運動來增強體質(zhì)，不要總躺在床上不活動。其次患者在飲食方面應多吃一些含有鈣元素，含有維生素D的食物。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-26 1003次

• 骨質(zhì)疏松患者可以做哪些運動
  骨質(zhì)疏松的患者，應該避免劇烈的活動，可以進行走路、慢跑、太極、游泳等活動。通過這些活動，可以改善肌肉韌帶的柔韌性，增強肌肉的力量。骨質(zhì)疏松的患者，還可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，例如奶類，豆制品，蝦皮，排骨，蔬菜，水果等食物。同時要保持
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腦腫瘤患者可以做哪些康復運動？
  腦腫瘤患者往往因為肢體活動受限不能自由活動或者是長期臥床，而康復運動可以促使患者肢體功能恢復，同時改善神經(jīng)系統(tǒng)對內(nèi)臟各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，患者在臥床期間可以在家屬的協(xié)助下進行肢體的被動功能鍛煉，家屬應每日定時的按摩患者的患側(cè)肢體的肌肉，促進血液循環(huán)防止肌肉萎縮，還要活動各個關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)的強直和變形?；?/div>

  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-24 336次