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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個時候，只不過不同的季節(jié)，不同的時候，它養(yǎng)生的注意事項不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因為夏季是水果比較豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因為姜它是一個溫性，陽性的一個食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個陽氣最重的時候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個是從運動方面，因為夏天比較炎熱，我們運動要適量，盡量不要進行那種劇烈的，長期的運動，這樣特別容易傷陰。第三個方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補充我們自己的陽氣，對于預(yù)防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 114816次

• 三伏貼的功效與作用

  三伏貼是中醫(yī)保健當(dāng)中常用的保健的方法，一般情況下在三伏天或者是三九天可以貼。因為三伏天是一年四季當(dāng)中陽氣最旺的季節(jié)，尤其對于陽虛的患者，特別對陽虛疾病的患者，我們貼三伏貼都是有很好的作用。主要包括一些呼吸道疾病，包括慢性支氣管炎、哮喘，包括過敏性疾病，還有一些風(fēng)濕性疾病，貼三伏貼有一定的好處，對于第二年的復(fù)發(fā)、預(yù)防，都有一定的好處。它主要的機理是在三伏天的時候我們貼貼以后，可以振奮肌體的陽氣，通過振奮陽氣的方式，來預(yù)防一些陽氣虛弱疾病的復(fù)發(fā)。

  

  01:28
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-22 300534次

• 三伏灸能治療過敏性鼻炎嗎
  三伏灸可以治療過敏性鼻炎的，過敏性鼻炎的主要癥狀就是鼻塞，鼻癢，咳嗽，流鼻涕，三伏灸是利用冬病夏治原理，在夏天治療冬天好發(fā)的疾病，以預(yù)防和減少病癥在冬季的發(fā)作。三伏灸是廣受好評的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，但并不能包治百病，它主要適用于兩類疾病：1，過敏性疾病，如過敏性鼻炎，哮喘，反復(fù)呼吸道感染，老年慢性支氣管炎及小孩冬天易得感冒等。2，跟虛寒有關(guān)的疾病，如胃痛，結(jié)腸炎，關(guān)節(jié)痛，虛寒頭痛，腎虛引起的腰痛及其他疾病。三伏灸是在三伏天進行天灸治療的，是中醫(yī)時間醫(yī)學(xué)，針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法，利用三伏天氣炎熱的氣候，敷以辛溫，逐痰，走竄，通經(jīng)平喘藥物，可以提高藥物療效，達到溫陽利氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抵抗力，預(yù)防這類疾病的發(fā)生。
  語音時長 1:51”
  徐聳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 7082次

• 懸灸和艾灸的區(qū)別
  懸灸是艾灸的一種艾灸，可以分為直接灸和間接灸，而間接灸又可以分為隔物灸和懸灸。從效果來說，直接灸的效果是最好的，但是直接接觸皮膚，患者可能會感到痛苦。為了減輕患者的痛苦，可以進行懸灸，也就是將艾條懸空離開皮膚一段距離進行施灸。所以艾灸的范圍比懸灸就要廣，懸灸是艾灸當(dāng)中的一種，使用懸灸可以驅(qū)寒祛濕，打通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，協(xié)調(diào)陰陽，扶正固脫，對于廣大的慢性病和亞健康狀態(tài)有良好的調(diào)節(jié)作用，被稱為綠色醫(yī)療。懸灸根據(jù)施救的手法不同，又可以分為溫和灸、回旋灸、雀啄灸等。
  語音時長 01:14”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-06-29 12485次

• 熱敏灸與艾灸的區(qū)別是什么？
  病情分析：灸感不同：艾熱作用于體表，自然產(chǎn)生熱感。熱敏灸強調(diào)要求施灸過程中產(chǎn)生透熱、擴熱、傳熱、局部不(微)熱遠部熱、表面不(微)熱深部熱、非熱覺等6種熱敏灸感和經(jīng)氣感傳，氣至病所。還有灸位不同。意見建議：患者要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，避免對身體造成傷害。平時要注意休息，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃油膩食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-12 3105次

• 艾灸從上往下灸和從下往上灸有沒有區(qū)別
  病情分析：艾灸刺激體表穴位或特定部位，通過發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸由下而上或者由下而上在在療效上是沒有區(qū)別的，都可以起到溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛、行氣活血的作用。對于寒濕、風(fēng)寒、氣滯血瘀等疾病有一定的調(diào)理作用。意見建議：建議在專業(yè)中醫(yī)師辨證的基礎(chǔ)上，根據(jù)個人具體的情況選用相應(yīng)的穴位來進行艾灸。另外，在艾灸的時候注意溫度，避免出現(xiàn)皮膚燙傷的情況。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-05-11 12811次

• 三伏灸一灸，全身疾病走
  三伏灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，是中醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法?！叭笔侵皋r(nóng)歷的三個節(jié)日，即初伏、中伏、末伏。這是一年當(dāng)中陽氣最盛的三天，人體內(nèi)陽氣也相對充沛，應(yīng)用具有溫經(jīng)、散寒、補虛、助陽作用的三伏灸乘勢治療，充分體現(xiàn)天人合一的中醫(yī)理念，往往能取得很好的療效。什么體質(zhì)的
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2019-10-22 1279次

• 三伏灸下午灸可以嗎
  三伏灸是否可以下午灸，要根據(jù)自身體質(zhì)來判斷。在三伏灸期間應(yīng)多關(guān)注自身癥狀，如果出現(xiàn)了不適，建議及時就醫(yī)治療。1、如果自身體質(zhì)比較強，沒有出現(xiàn)不適感，一般可以選擇下午進行三伏灸。三伏灸是在三伏天進行天灸治病的方法，三伏天陽氣比較旺盛，可以在對應(yīng)的穴位上貼上中藥，以達到灸治的效果。如果自身的體質(zhì)比較強，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次