女性尿酸高應(yīng)注意低嘌呤飲食、避免高嘌呤飲食、避免暴飲暴食、可適當?shù)某詨A性食物、保持飲食規(guī)律等。
1、注意低嘌呤飲食：
女性尿酸高可能是外源性嘌呤攝入過多引起的，所以在飲食方面應(yīng)注意低嘌呤飲食，預(yù)防尿酸持續(xù)升高，比如可以吃大米、馬鈴薯、蘋果等。
2、避免高嘌呤飲食：
比如肥肉、動物內(nèi)臟、海帶等，過多要攝入這些食物，可引起外源性的嘌呤增加，使尿酸進一步升高，所以應(yīng)避免食用。
3、避免暴飲暴食：
暴飲暴食容易使身體的循環(huán)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致尿酸無法正常的排出，引起尿酸升高，所以也應(yīng)糾正這種不良的習慣。
4、可適當?shù)某詨A性食物：
堿性的食物有利于堿化尿液，促進尿酸代謝，所以可以適當?shù)某云咸?、柿子、柑橘等堿性的食物。
5、保持飲食規(guī)律：
一日三餐合理安排，保持飲食規(guī)律，否則也會影響身體正常的循環(huán)，導(dǎo)致尿酸排泄異常，出現(xiàn)升高。
女性輕度的尿酸偏高，可能不會引起明顯的癥狀，如果高的比較嚴重，可能會誘發(fā)痛風發(fā)作，應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行就醫(yī)治療。
