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• 白蘿卜的功效

  白蘿卜作為咱們常食用的食品，其實它有很好的保健作用。俗語就是冬吃蘿卜，夏吃姜。那這種白蘿卜顯然在保健作用上有非常廣泛的運用。第一，它具有防癌抗癌的作用，因為蘿卜里邊含有一些木質素，能夠提高巨噬細胞的活力，這些巨噬細胞有吞噬癌細胞的功效。第二，它有嫩膚抗衰的作用，胡蘿卜里面含有豐富的維生素A、維生素C等等，特別是維生素C的含量非常豐富。它能夠防止皮膚的老化，能夠阻止黑斑、黑色素的沉著，使皮膚保持白嫩，起到抗衰作用。第三，它有健脾胃的作用，因為白蘿卜里邊含有芥子油、淀粉酶，還有一些粗纖維，因此它能夠促進消化、增強食欲，加快胃腸的蠕動。因此對于胃腸脹滿，吃蘿卜有順氣排氣的功效。第四，它有清腸排毒的作用，得益于白蘿卜里邊含有豐富的膳食纖維，能夠清腸。第五，它有止咳化痰的作用，對于由于感冒咳嗽、咳痰，吃白蘿卜能夠化痰止咳。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-02 114813次

• 胡蘿卜的功效與作用

  胡蘿卜作為咱們常用的食品，它最主要的，含有豐富的維生素A，維生素C和維生素E等多種的維生素，還有一些微量元素。第一、它有養(yǎng)肝明目的作用，胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素，還含有豐富的維生素A，因此對于眼睛疾病的防護，對于提高視力都有一定的好處。第二、生吃胡蘿卜，有改善便秘的作用，因為胡蘿卜是一個纖維素含量比較豐富的食品，服用以后可以起到潤腸通便，改善便秘的功效。第三、由于胡蘿卜當中含有豐富的微量元素，它對于提高免疫功能是有效的。第四、胡蘿卜它可以改善皮膚干燥，這也是和胡蘿卜里面的一些維生素、微量元素有關系。第五、胡蘿卜有清熱解毒，能夠祛除體內濕氣的功效，因此對于身體里邊有濕熱的，我們可以多服用一些胡蘿卜。

  

  01:51
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-16 246681次

• 白蘿卜的功效與作用
  中醫(yī)認為白蘿卜味辛甘、性涼，是飲食的佳品，吃白蘿卜可以治療很多疾病。一、可以提高人體的免疫力。冬季空氣干燥、天氣多變，更容易引起感冒等多種疾病，適量的食用一些白蘿卜可以起到一定的預防作用，因為白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素硒，有助于增強機體的免疫力，提高抗病能力。二、可以降低血脂。白蘿卜中含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，長期食用白蘿卜可以降低血脂、軟化血管，穩(wěn)定血壓、預防冠心病等。三、白蘿卜可以有促進消化的功能。白蘿卜被稱為人體自然消化劑，根莖部位有淀粉酶及各種消化酵素，能夠分解食物的淀粉和脂肪。白蘿卜中的芥子油可以促進胃腸蠕動，幫助食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多，還可以促進新陳代謝，具有解毒的功效。另外，白蘿卜可以防癌、抗癌，患有癌癥的病人可以適量的食用白蘿卜，在一定程度上可以抑制癌細胞的生長。因為白蘿卜含有木質素，能夠提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞，白蘿卜中所含多種酶，能夠分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌的作用。
  語音時長 1:54”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-18 251071次

• 白蘿卜水的功效與作用
  白蘿卜有不同的吃法，其中白蘿卜煮水能夠止咳化痰，平時出現(xiàn)咳嗽痰多癥狀時可以把白蘿卜切細絲然后用鍋煮，加入適量的冰糖，就可以直接飲用，一天中可以引用多次，能夠緩解咳嗽痰多的癥狀。白蘿卜煮水也能夠促進人體的代謝，為人體補充豐富的消化酶，增加人們的食欲，也能緩解積食，促進身體內食物的消化與吸收。白蘿卜含有維生素B和微量元素鉀和鎂等營養(yǎng)成分，還能夠加快腸胃的蠕動，清除人體腸胃中儲存的垃圾，有清腸排毒的作用。
  語音時長 01:06”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-10-29 221293次

• 白蘿卜煮水的功效
  白蘿卜煮水具有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津和中止咳利大小便的功效。白蘿卜還有很多淀粉酶對胃部粘膜的修復具有很好的促進作用。能夠防治胃酸過多胃炎及胃潰瘍，同時能夠增強消化機能。 白蘿卜還含有豐富的維生素和礦物質。其中蘿卜所含有的殺菌素，對某些細菌和病毒有強烈的殺傷作用，并且防止衰老，預防骨質疏松，還具有很強的減肥效果。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 17807次

• 生姜與白蘿卜能同吃嗎？
  病情分析：能。生姜和胡蘿卜在日常生活中比較常見，兩者可以同時食用，而且生姜蘿卜湯還是一款非常好的養(yǎng)生湯，適量的食用還能緩解風寒，咳嗽的癥狀，可以放心食用。意見建議：生姜蘿卜雖然可以同時食用，但是盡量少吃，特別是熱性體質以及平時容易上火的人群，如果過多的食用生姜蘿卜湯容易出現(xiàn)口舌干燥等表現(xiàn)癥狀，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、紅薯、油菜等。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-06-08 24114次

• 白蘿卜水的功效與作用
  白蘿卜水一般具有促進消化、緩解咳嗽、潤腸通便、清涼祛暑的功效，對改善腹脹、輔助止咳、促進排便、緩解燥熱有作用。在喝白蘿卜水時應注意適量，如果過量飲用出現(xiàn)了不適癥狀，建議就醫(yī)治療。1、促進消化：適量的喝白蘿卜水能夠促進胃液的分泌，可以調節(jié)胃腸功能，對改善消化不良引起的腹脹、食欲不振有作用。2、緩解咳嗽
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 白蘿卜水的功效與作用
  白蘿卜有不同的吃法，其中白蘿卜煮水能夠止咳化痰，平時出現(xiàn)咳嗽痰多癥狀時可以把白蘿卜切細絲然后用鍋煮，加入適量的冰糖，就可以直接飲用，一天中可以引用多次，能夠緩解咳嗽痰多的癥狀。白蘿卜煮水也能夠促進人體的代謝，為人體補充豐富的消化酶，增加人們的食欲，也能緩解積食，促進身體內食物的消化與吸收。白蘿卜含有
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 3990次