<sup id="scpux"></sup>

    一、孕婦在分娩的時候可以通過調整呼吸來緩解陣痛,因為分娩時的陣痛會隨著胎兒的下移,而慢慢的加劇,到了末期陣痛就會更加的厲害,所以此時可以在陣痛開始以及結束的時候,都用全胸式呼吸,中間部分則用上胸式呼吸法來進行呼吸,這樣就可以很好的放松下來,在減輕腹部壓力同時,減輕孕婦的痛處。

    二、但是可能會問什么是上胸式呼吸,微微張開,用嘴呼吸,張開嘴輕輕吸氣,然后再輕輕吹氣,只需要肺的上半部,呼吸就像吹滅小蠟燭似的用了就可以,注意不要用太大的力,而全胸式呼吸法則就是用力的進行呼吸,具體做法就是先用鼻子進行深深地吸一口氣,然后再通過嘴慢慢的呼出。

    以上內容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      成人在线一级片电影视频 | 日本黄色视频免费 | 免费黄视频网站大全免费 | 18禁国产精品久久久久 | 青青草网站 | 久热这里只有精品10 | 国内毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 奇米狠狠色777久久久欧美老妇 | 免费无码视频在线播放 | 欧美影院屄 |