腎虧指的是腎虛，脾虛腎虛患者可以通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、改善生活方式、推拿、藥物等方式調(diào)理，建議盡早就醫(yī)治療。
1、合理飲食：
建議患者日常調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多補(bǔ)充山藥、枸杞、黑芝麻等食物，減少攝入辛辣、油膩的食物，如麻辣火鍋、辣椒、炸雞等。
2、適度運(yùn)動(dòng)：
在機(jī)體條件允許的情況下，可以通過(guò)慢跑、騎單車、爬山等方式增強(qiáng)體質(zhì)，有利于改善體質(zhì)虛弱的情況。
3、改善生活方式：
日常應(yīng)避免過(guò)度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證每天睡眠時(shí)間在8小時(shí)，有利于避免機(jī)體出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，從而可以改善脾虛腎虛。
4、推拿：
還可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過(guò)推拿治療，其可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而改善機(jī)體不適的癥狀。
5、藥物：
如果患者有明顯的神疲乏力、面色萎黃、腰膝酸軟等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、附子理中丸、六味地黃丸等藥物治療。
建議積極配合醫(yī)生治療，避免病情加重，影響日常生活。
