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概述：

經(jīng)常感覺肚子涼涼的，可能是體質(zhì)過于虛弱導致的。一般女性病人比男性發(fā)病率高。如果作息再不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，再不能按時就餐，更容易出現(xiàn)癥狀，或者是癥狀會加重。所以一般建議，體質(zhì)弱的人群，注意根據(jù)天氣變化，增減衣物，避免著涼，熬夜，勞累。

進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，增加免疫力，能夠有效減少癥狀的發(fā)生。再有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的肚子涼，特別是女性，青春期女性多見。治療內(nèi)分泌失調(diào)，主要是從飲食上，運動上著手，再輔以藥物治療。

常識：

1.針對不同情況，進行處理，寒性體質(zhì)的人，避免進食生涼水果，可以多吃燉菜等，營養(yǎng)米粥，溫軟，溫熱，減少刺激。

2.可以適當飲用葡萄酒，葡萄酒有散寒，驅寒等功效，但是要控制量，適當少酌。

3.進食規(guī)律，按時進餐，規(guī)律生活，減少可能的不良刺激。

以上內(nèi)容僅供參考

肚子總是涼涼的是怎么回事

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