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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個(gè)很常見(jiàn)很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長(zhǎng)時(shí)間站立、過(guò)度勞累，一般情況下經(jīng)過(guò)充足的休息就可以緩解，如果是因?yàn)檠趽p、腰椎間盤(pán)病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來(lái)緩解疼痛。另外，還可以通過(guò)針灸推拿的中醫(yī)療法來(lái)緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對(duì)此，在平時(shí)可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補(bǔ)益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來(lái)治療。比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，這樣補(bǔ)腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1632次

• 腰痛的原因有哪些

  腰痛是臨床最常見(jiàn)的癥狀，它是以腰部的一側(cè)，或者兩側(cè)疼痛為主要表現(xiàn)，那么引起腰痛的原因其實(shí)有很多，我們簡(jiǎn)單的列舉一些常見(jiàn)的疾病，比如局部的，腰局部的這種疾病，可以有腰部的骨質(zhì)增生。腰椎間盤(pán)的突出腰椎的肥大，椎管的狹窄腰部骨折，或者腰椎管的腫瘤，還有腰肌的勞損，甚至免疫病，比如強(qiáng)直性脊柱炎等等。那么這些是可以引起腰痛的，另外比如泌尿系的感染，泌尿系的結(jié)石，泌尿系的結(jié)核等等。那么這些疾病的發(fā)生，在臨床當(dāng)中也可以見(jiàn)到腰痛，對(duì)于女性來(lái)講呢，生殖器官的疾病，比如宮頸炎輸卵管炎盆腔炎，慢性的附件炎，還有腹膜炎，或者是由于結(jié)締組織病等等，都會(huì)引發(fā)腰痛。另外像子宮后傾后屈，子宮的脫垂等等，那么這些，也是女性腰痛的原因之一，還有子宮肌瘤、子宮頸癌卵巢囊腫等等，那么這些嚴(yán)重的生殖器官的疾病，都會(huì)引起一種牽拉性的這種腰痛。所以臨床當(dāng)中我們出現(xiàn)腰痛，就一定要到醫(yī)院里來(lái)，在醫(yī)生結(jié)合臨床癥狀臨床查體，以及相關(guān)的檢查之后，盡早的做出診斷，給予針對(duì)性的治療。

  

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  劉燊仡 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-11-14 38880次

• 腰痛緩解的坐姿
  腰部出現(xiàn)了疼痛在臨床當(dāng)中大部分情況下是由于腰椎系統(tǒng)的一些疾病引起的，比如腰椎間盤(pán)突出癥，腰肌勞損也有可能是腰背部的筋膜炎，對(duì)于這些疾病引起的腰部疼痛，最好的緩解的方式是睡硬板床休息。如果必須坐立采取了坐姿，就要坐直腰部，避免彎腰向前坐著，這種情況下會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛更加嚴(yán)重。當(dāng)然，即使坐立的時(shí)候姿勢(shì)是正確的，也不能夠時(shí)間太長(zhǎng)，最好30-40分鐘就要積極的改變腰部的姿勢(shì)。另外可以使用腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)，最好還是多睡硬板床休息，能夠有效的減輕疼痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。另外還可以使用活血的中藥進(jìn)行局部熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如洛索洛芬鈉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 6213次

• 緩解腰痛的方法
  引起腰痛的疾病有很多種，如腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出，或者是腰椎椎管狹窄，另外腎臟的一些腎結(jié)石也會(huì)引起腰痛。在沒(méi)有確定是哪種疾病的情況下，首先必須要臥床休息，腰部休息，癥狀才會(huì)有很好的休息環(huán)境，穩(wěn)定環(huán)境的環(huán)境下修復(fù)好轉(zhuǎn)。第二，可以口服一些消炎止痛的藥物，例如非甾體體內(nèi)抗炎藥，有芬必得，雙氯芬酸鈉或者塞來(lái)昔布都有止痛的作用。如果是局部有慢性的炎癥，也能夠達(dá)到消炎的效果。另外局部可以外用一些消腫止痛，活血化瘀的藥膏，緩解局部的癥狀或者局部做些熱敷熱療，都能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快疼痛的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-13 10164次

• 累的腰痛怎么緩解
  病情分析：累得腰痛應(yīng)及時(shí)休息，疼痛明顯的可口服塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等抗炎止痛藥，外用活血化瘀的膏藥，輔以熱敷、針灸、烤電等理療，能夠緩解腰痛。腰痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查明是否有腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫等情況。意見(jiàn)建議：平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，避免久站久坐、反復(fù)彎腰，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰背肌肉力量，有助于緩解腰痛。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-14 1301次

• 左邊的腰痛怎么緩解
  病情分析：左邊腰痛如何緩解需要根據(jù)病因?qū)σ蛑委?。左?cè)腰扭傷、左側(cè)腰肌勞損引起的腰痛應(yīng)注意休息，減少腰部活動(dòng)，口服非甾體消炎藥減輕疼痛癥狀，局部熱敷、按摩或針灸、烤電等理療，促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)病情恢復(fù)。如果左輸尿管結(jié)石、腎結(jié)石，女性患者左側(cè)附件炎引起的腰痛，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)注意休息，避免勞累，注意腰部防寒保暖，避免久坐久站，避免過(guò)度彎腰負(fù)重。適當(dāng)鍛煉腰背肌，增加腰椎穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-21 801次

• 腰痛緩解的坐姿
  對(duì)于腰痛患者，采取正確的坐姿至關(guān)重要。正確的坐姿能夠有效減輕腰部負(fù)擔(dān)，緩解疼痛癥狀?；颊邞?yīng)選擇有靠背的椅子，坐時(shí)上身挺直，收腹，下頜微收，雙下肢并攏。腳下可墊一踏腳或腳凳，使膝關(guān)節(jié)高于髖部，以減輕腰骶部的壓力。同時(shí)，盡量將腰背緊貼椅背，以減
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 緩解腰痛的動(dòng)作
  緩解腰痛我們可以使用健身操。第一，腿操，仰臥、雙手抱住一側(cè)腿膝部，盡量屈髖，大腿前緣貼于腹部，連續(xù)做5到10次，再做下一條腿，雙手同時(shí)抱頸，同時(shí)做5到10次，每晚一次或早晨起來(lái)做一次。第二，起做操，仰臥收腹，注意不能讓上肢幫助，下肢保持伸直，次數(shù)不定。第三，滾腰操，仰臥保持屈曲雙腿的姿勢(shì)，把身體卷成
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 463次