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    一旦出現(xiàn)中暑癥狀如有頭暈、惡心、心慌等癥狀,應(yīng)立即停下正在做的事情,找一個(gè)陰涼處坐下休息;同時(shí)補(bǔ)充水分,保持身體周圍通風(fēng),并涂抹或服用解暑藥物如;清涼油、風(fēng)油精等。服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。在經(jīng)過一段時(shí)間休息后,若癥狀不減反增,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果,如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。

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