近日，一位孕29周的準媽媽來到醫(yī)院就診，表情略顯緊張。她表示，最近肚子經(jīng)常感到發(fā)緊發(fā)硬，擔(dān)心是不是胎兒出了問題。

我詳細詢問了癥狀發(fā)生的時間、頻率以及伴隨的其他不適感。

隨后，安排了一系列檢查，包括胎心監(jiān)測、B超檢查和宮頸長度測量。

檢查結(jié)果顯示，胎兒的胎心正常，B超也未發(fā)現(xiàn)明顯異常。但宮頸長度略短，這可能是導(dǎo)致肚子發(fā)緊發(fā)硬的原因之一。

另外有可能是由于子宮增大、肌肉拉伸引起的正常生理現(xiàn)象，也可能是假性宮縮的表現(xiàn)。但考慮到宮頸長度，也不能完全排除早產(chǎn)的風(fēng)險。

孕29周肚子發(fā)緊發(fā)硬，我建議孕婦采取以下措施緩解：

1、充分休息：保證充足的休息時間，每晚睡眠因為7~8小時，避免過度勞累，因為過度勞累可能會加重肚子發(fā)緊發(fā)硬的癥狀。同時，可以嘗試改變姿勢，尋找一個舒適的體位，以減輕腹部的不適感。

2、輕柔地按摩腹部，有助于緩解身體的不適癥狀。但在按摩時，應(yīng)注意避免過度用力或刺激到子宮。

總的來說，孕29周肚子發(fā)緊發(fā)硬并不一定意味著胎兒有問題，但也不能掉以輕心。準媽媽應(yīng)保持平和的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議，確保母嬰平安。通過科學(xué)的檢查和合理的調(diào)理，相信每位準媽媽都能順利度過孕期，迎接健康寶寶的到來。