嘴周圍起痘痘，通常與油脂分泌過(guò)多、內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣不佳及衛(wèi)生問(wèn)題緊密相關(guān)。為了改善這一狀況，需要從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。
1、油脂分泌問(wèn)題
嘴周皮膚皮脂腺發(fā)達(dá)，油脂分泌過(guò)多且清潔不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘。建議使用溫和的潔面產(chǎn)品，保持皮膚清潔。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
體內(nèi)激素水平變化，如月經(jīng)來(lái)潮前的雄激素水平升高，可促進(jìn)皮脂腺分泌，導(dǎo)致痘痘。應(yīng)保持良好作息，減少熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
3、飲食調(diào)整
長(zhǎng)期攝入高糖、高脂、辛辣食物會(huì)刺激體內(nèi)炎癥，應(yīng)多吃新鮮水果蔬菜，減少刺激性食物的攝入。
4、改善生活習(xí)慣
避免長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，保持規(guī)律的作息，同時(shí)戒煙限酒，有助于減少痘痘的發(fā)生。
5、衛(wèi)生與護(hù)理
保持臉部清潔，避免使用不適合自己膚質(zhì)的化妝品，卸妝要徹底。對(duì)于已經(jīng)形成的痘痘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物進(jìn)行治療。
綜上所述，調(diào)理嘴周圍的痘痘需要從控油、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣和加強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理多方面入手，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)并遵醫(yī)囑用藥。
