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    概述:

    催眠治療又被叫做是催眠療愈,是心理學(xué)的一種常用的治療手段,主要是通過一些積極暗示性的語(yǔ)言,讓患者進(jìn)入到一種特殊的意識(shí)狀態(tài),在這個(gè)狀態(tài)下患者會(huì)非常容易受暗示。經(jīng)專業(yè)醫(yī)生的一些放松的用語(yǔ)指導(dǎo)可以讓患者達(dá)到一個(gè)非常放松的狀態(tài)。而焦慮癥的特點(diǎn)就是持續(xù)的緊張,放松不下來(lái),所以通過催眠治療可以幫助患者很好的放松,能夠有效的改善焦慮癥。

    常用的催眠療法

    對(duì)于一些深度的催眠是需要去精神科經(jīng)專業(yè)醫(yī)生來(lái)幫助進(jìn)行的,但是對(duì)于一些簡(jiǎn)單放松的催眠療法,患者完全可以自己多練習(xí)使用,比如說(shuō)想象放松訓(xùn)練,深呼吸放松訓(xùn)練等。患者可以先準(zhǔn)備好這些放松訓(xùn)練的指導(dǎo)語(yǔ),并且要建造一個(gè)安靜舒適的環(huán)境,找一個(gè)自己最放松的姿勢(shì)坐下來(lái)或者是躺下來(lái)傾聽指導(dǎo)語(yǔ),患者自身也可以達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài)。

    焦慮癥的其他治療方法

    通常催眠療法只是能夠暫時(shí)性的放松,但是對(duì)于一些嚴(yán)重的焦慮癥還是要結(jié)合一些其他的治療方法,比如說(shuō)心理學(xué)的認(rèn)知行為療法,合理情緒療法等,都可以幫助患者調(diào)整一下焦慮背后的認(rèn)知,能夠更好的系統(tǒng)的消除焦慮癥。除了心理治療,患者也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮規(guī)范的服用抗焦慮的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

    以上內(nèi)容僅供參考

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