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    月經(jīng)期間能吃核桃嗎

    在月經(jīng)期間是可以吃核桃的,因為核桃中含有豐富的蛋白質(zhì),可以有效的提高女性的抵抗力。月經(jīng)是指女性血液或黏膜定期從子宮內(nèi)膜經(jīng)陰道排出體外的現(xiàn)象。但是在此期間,女性一定要保證充足的睡眠,不能過度勞累。

    在日常生活中建議女性生活要規(guī)律,早睡早起不熬夜,一日三餐定時定量。同時也要注意個人衛(wèi)生,每天清洗外陰,保持干燥清爽,洗澡時盡量采取淋浴的方式。

    以上內(nèi)容僅供參考

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