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    備孕可以吃桂圓嗎

    備孕期間可以適當(dāng)?shù)某怨饒A,不會受到影響。

    桂圓也叫做龍眼,其果實含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),性溫、味甘,也屬于一種中藥,具有補益心脾和養(yǎng)血安神的功效,可以用于調(diào)理氣血不足、健忘失眠等癥狀,也可以用于治療心悸不寧、血虛萎黃等,對中老年人虛弱、高血壓以及高血脂等病也有一定的輔助治療作用,所以備孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A,有利于調(diào)整氣血不足,還可以補充身體所需的一些營養(yǎng),但是不可以多吃,吃多了可能會引起上火。備孕期間也可以多吃一些其他營養(yǎng)豐富的食物,比如大豆、牛奶、雞蛋、魚肉等等,有利于補充身體所需的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)。

    備孕期間還需要戒煙戒酒,避免過度勞累,每天保持充足的睡眠以及良好的心態(tài),也可以適當(dāng)?shù)倪M行一些運動,提高身體素質(zhì),比如做瑜伽、慢跑等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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