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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 19069次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38854次

• 女人什么時(shí)候更年期有什么癥狀
  女人更年期一般在45~50歲，停經(jīng)12個(gè)月方可判定絕經(jīng)，我國城市婦女平均絕經(jīng)年齡為49.5歲，農(nóng)村47.5歲，美國中位絕經(jīng)年齡51.3歲，大致在48~55歲左右。絕經(jīng)年齡的早晚與卵泡的儲(chǔ)備數(shù)量、卵泡消耗量、營養(yǎng)、地區(qū)、環(huán)境、吸煙等因素有關(guān)系，而與教育程度、體型、初潮年齡、妊娠次數(shù)、末次妊娠年齡、長期服用避孕藥等因素?zé)o關(guān)。絕經(jīng)后的癥狀主要為月經(jīng)改變；血管舒縮癥狀主要表現(xiàn)為潮熱、出汗；精神神經(jīng)癥狀主要包括情緒、記憶以及認(rèn)知功能癥狀，容易出現(xiàn)激動(dòng)、易怒、焦慮，多疑、情緒低落；泌尿生殖道萎縮癥狀為外陰瘙癢，陰道干燥、疼痛，性交困難，子宮脫垂，膀胱、直腸膨出，排尿困難，尿急，壓力性尿失禁，反復(fù)發(fā)作的尿路感染；骨質(zhì)疏松；一些絕經(jīng)后婦女血壓升高或血壓波動(dòng)，心悸時(shí)心率不快，心律不齊，常為期前收縮，心電圖常表現(xiàn)為房性期前收縮，或伴隨輕度供血不足的表現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:32”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-12-12 9832次

• 牙齦萎縮什么時(shí)候開始
  牙齦萎縮并沒有具體從什么時(shí)候開始會(huì)出現(xiàn)萎縮，并不是說三四十歲還是五六十歲才會(huì)出現(xiàn)萎縮。牙齦萎縮只要有疾病就有可能出現(xiàn)萎縮，比如如果是5、6歲出現(xiàn)了相關(guān)的病變，這種病變會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，那么5、6歲就會(huì)開始。如果說患者有侵襲性牙周炎，那么有可能在十七八歲的時(shí)候就會(huì)有牙齦萎縮。當(dāng)然如果是我們慢性的牙周炎，那么出現(xiàn)牙齦萎縮的時(shí)間可能會(huì)更晚一點(diǎn)，有可能是40歲，也有可能是50歲?？傊魏文挲g階段都有可能會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮，而且不同的個(gè)體出現(xiàn)牙齦萎縮的時(shí)間有所不同，也并不是說所有患者都會(huì)有牙齦萎縮。
  語音時(shí)長 01:12”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-01 2130次

• 更年期幾歲開始
  病情分析：女性在45歲到55歲之間絕經(jīng)是正常的，平均的絕經(jīng)年齡是49歲，更年期的癥狀一般情況下是在絕經(jīng)期的前后1到2年出現(xiàn)，根據(jù)個(gè)體體質(zhì)不同，保養(yǎng)得好的話，卵巢衰退得比較晚，絕經(jīng)就比較晚。意見建議：女性更年期前會(huì)出現(xiàn)臉部潮熱，情緒不穩(wěn)定，心情煩躁等癥狀，要自我調(diào)理，癥狀嚴(yán)重的話，可補(bǔ)充雌激素治療，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-14 2902次

• 女人啥時(shí)候更年期
  女人更年期大概是在絕經(jīng)之前的十年開始的，一般會(huì)在四十歲的時(shí)候開始，等到45歲的時(shí)候就會(huì)進(jìn)入到高發(fā)期。不過女性更年期年齡會(huì)因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的更年期開始時(shí)間都會(huì)受到遺傳、體質(zhì)、地域、氣候、種族、營養(yǎng)等因素的影響。相差個(gè)三年、四年也很正常，沒有完全一致的時(shí)間。
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-28 25005次

• 更年期后器官什么時(shí)候開始萎縮
  一般來說，更年期后的一到兩年內(nèi)，生殖器官會(huì)開始出現(xiàn)萎縮的跡象。但具體的時(shí)間因人而異，受個(gè)體體質(zhì)、生活習(xí)慣、遺傳等多種因素影響。外陰是更年期后容易受到影響的部位之一。由于雌激素水平的下降，外陰組織逐漸失去彈性，變得干燥、薄弱，可能出現(xiàn)萎縮和瘙
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 更年期從什么時(shí)候開始算起
  更年期通常是從生殖期算起，多發(fā)生于40歲~65歲，如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)需要及時(shí)治療。更年期是自然絕經(jīng)前后的生理階段，是從生殖期到老年期的過濾階段，是衰老過程中的正常環(huán)節(jié)，并不是疾病的象征，由于更年期是每個(gè)婦女閉經(jīng)的生理過程，主要是由于卵巢內(nèi)的卵泡逐漸耗竭引起的女性激素明顯下降，也可能會(huì)因?yàn)槁殉补δ懿蝗?/div>

  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-20 0次