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    咖啡具有提高代謝、補(bǔ)充水分、提神醒腦、促進(jìn)消化、利尿的功效,對改善低代謝水平、口渴、身體疲勞、消化不良、小便發(fā)黃有作用。如果在喝咖啡期間出現(xiàn)了不適癥狀,建議就醫(yī)治療。

    1、提高代謝:

    咖啡是一種常見的飲品,其中的熱量比較低,適量的喝咖啡能夠提高機(jī)體的代謝速度,適合減肥的人群飲用,可以有效的改善代謝低引起的不適癥狀。

    2、補(bǔ)充水分:

    適量的喝咖啡能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的水分,對緩解口渴、口干癥狀有幫助。

    3、提神醒腦:

    因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫虺煞?,能夠刺激中樞神?jīng)系統(tǒng),使神經(jīng)處于興奮狀態(tài),能夠有效的改善身體疲勞、身體乏力癥狀。

    4、促進(jìn)消化:

    喝咖啡還能夠增強(qiáng)消化功能,有利于食物的消化和吸收,對改善消化不良引起的食欲下降有幫助。

    5、利尿:

    適量的喝咖啡能夠促進(jìn)尿液排出,對改善小便發(fā)黃也有幫助。

    需要注意的是,并不是所有人都可以喝咖啡,嚴(yán)重失眠的人群,禁止飲用這種飲品,以免加重失眠癥狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

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