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• 小米粥的功效與作用

  小米粥具有開腸胃、補益的作用，它的保健作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，就是對氣血虧損、體質(zhì)比較弱，特別是病后、產(chǎn)后虛弱的、乏力倦怠的人群，小米粥有很好的保健作用。第二，它對于母乳的增加有利，所以可以作為產(chǎn)乳的佳品，特別是小米粥加紅糖，來調(diào)整婦女產(chǎn)后的體質(zhì)，還有增加母乳有很好的作用。第三，它對于胃納比較差的人，比如說沒有食欲，或者是進食以后胃不舒服。這種人群用小米粥比較好，它既有保護胃的作用，也能夠促進胃腸的消化和吸收的作用，其中以冬、春季的小米粥更有補益作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 192669次

• 小米的營養(yǎng)價值與功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作為咱們北方地區(qū)，常用的一種這個食物，它的保健作用是非常廣泛的，中醫(yī)認(rèn)為這個小米，它能夠治反胃、熱痢，能夠益丹田、補虛損，開這個腸胃，它歸經(jīng)一般認(rèn)為，它歸在腎經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，主要在我們在生活當(dāng)中，主要是治療：第一，就是健脾和胃，補益虛損綜合益腎，解熱解毒的一個作用，特別是對于脾胃虛熱、反胃嘔吐，消渴泄瀉，就是特別對于這種熱性的，這種胃腸的疾病，它有保健作用。第二，小米當(dāng)中它含有，多種的有益的功能因子，能夠滋陰壯陽、優(yōu)生的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，它的這些作用主要是因為，這個小米的當(dāng)中，它含有類雌激素樣的物質(zhì)，還含有豐富的鋅錳錫等，這些這個微量元素，它對于性功能，對于生育功能，都有很好的這種保健的作用。

  

  01:42
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 82721次

• 小米作用與功效
  小米是一種粗糧，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素，小米是健康食品，可以單獨熬煮成粥，也可加入適量的大棗，紅薯，蓮子，百合，熬成風(fēng)味各異的粥類以供食用，小米含有豐富的蛋白質(zhì)，還有豐富的維生素a、維生素d、維生素c和維生素b12。小米還含有豐富的鈣質(zhì)，豐富的鐵，豐富的銅，豐富的鋅等微量元素。因此，小米能夠治療消化不良，能夠治療神經(jīng)炎，能夠預(yù)防腳氣病。小米還起到暖胃的功效，它能夠防止反胃嘔吐，小米含有豐富的鐵元素，能夠起到滋陰養(yǎng)血的功效，特別是對于產(chǎn)后虛寒體質(zhì)的產(chǎn)婦，起到調(diào)養(yǎng)的作用，幫助她們恢復(fù)體力。小米還具有減輕皺紋，色斑，色素沉著等美容功效。對于男性患者，適當(dāng)?shù)氖橙胄∶卓梢云鸬酱龠M性功能，使精子活力提高的功效。
  語音時長 01:55”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-04-28 32122次

• 小米蕉的功效與作用
  小米蕉富含碳水化合物，能夠儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，也能夠提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，具有解毒的一個功效，同時還能夠增強腸道的一個功能。而且小米蕉銅元素比較豐富，銅作為人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液，中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)，皮膚和骨骼組織，以及腦子和肝等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要的影響。而且小米蕉當(dāng)中含有相當(dāng)多的鉀和鎂，鉀能夠防止血壓上升以及肌肉痙攣，而鎂具有消除疲勞的一個效果。而且小米蕉適用于出現(xiàn)一些有頭暈，乏力，耳鳴眼花的一些人群，像有一些皮膚黏膜，指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促，骨質(zhì)疏松，心悸等癥狀的人吃。另外，像一些口干舌燥，咽干喉嚨疼痛，大便干燥有痔瘡，大便帶血的患者都可以吃。
  語音時長 01:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-08-07 9946次

• 小米粥的功效與作用
  小米含有豐富的維生素和無機鹽，具有利于消化、防止口舌生瘡、防止反胃、嘔吐的功效。小米性味甘咸，有清熱解暑，健脾除濕和胃的功效。故我國許多婦女產(chǎn)后，有小米加紅糖熬粥的傳統(tǒng)。臨床也常見于禁飲食之后的患者，早期流質(zhì)飲食建議服用小米粥。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 16308次

• 蠶豆的功效與作用
  蠶豆，具有很好的食用和藥用價值，可以益氣健脾，性味甘，平，無毒，具有健脾，利濕，補中益氣，澀精，實腸，止血，利尿的作用，主要用于治療隔食，水腫，治療膈食時，蠶豆磨粉，配以紅糖食用，治療水腫時，蟲胡豆1~8兩，燉黃牛肉服。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-22 28497次

• 黃小米的功效與作用
  黃小米具有補充營養(yǎng)、補充能量、增加飽腹感、養(yǎng)胃、促進消化的功效，對改善營養(yǎng)不良、身體乏力、緩解饑餓、胃反酸、消化不良有作用。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1、補充營養(yǎng)：黃小米是日常生活中的一種常見食物，營養(yǎng)價值較高，含有多種維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，適量的吃黃小米能夠為身體補充所需要的營
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 小米茶的功效與作用
  小米茶是以小米為原料經(jīng)炒制或發(fā)酵后制成的飲品，兼具營養(yǎng)價值與藥用潛力。其功效主要體現(xiàn)在以下五方面：1.調(diào)節(jié)脾胃功能，緩解消化不良；2.輔助穩(wěn)定血糖水平；3.補充微量元素；4.改善睡眠質(zhì)量；5.輔助調(diào)節(jié)血脂。從中醫(yī)理論看，小米性味甘咸涼，入脾
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-10-15 0次