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    頸椎骨頭突出首先需要改掉不良習(xí)慣,也可以通過物理療法來改善,或者是做手術(shù)治療。

    1、物理療法:可以通過做頸椎牽引法來改善頸椎骨頭突出的現(xiàn)象,也可以做頸椎部位的推拿,能夠使頸部周圍軟組織得到放松,同時(shí)還能夠加強(qiáng)肩頸部位的肌肉鍛煉,增強(qiáng)頸部的肌肉協(xié)調(diào)性,從而可以避免局部肌肉勞損。頸椎部位的骨頭出現(xiàn)突出的情況,多數(shù)是由于頸椎疾病造成的,也可以通過針灸刺激局部經(jīng)絡(luò)的方式來緩解病情。

    2、手術(shù)治療:如果骨頭突出的情況比較嚴(yán)重,并且伴隨有明顯頭痛頭暈的癥狀,可以通過手術(shù)的方式解除神經(jīng)管受壓,使椎體的序列恢復(fù)正常,從而減輕癥狀。

    平時(shí)要注意端正坐姿,避免長期的低頭工作,或者是長時(shí)間低頭看手機(jī)電腦容易增加頸椎的負(fù)擔(dān),使骨頭突出的現(xiàn)象加重。平時(shí)注意做好肩頸部位的保暖措施,天氣寒冷時(shí)需要戴好圍巾。

    以上內(nèi)容僅供參考

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