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    月經(jīng)來了可以吃桃子嗎

    概述:

    來月經(jīng)是育齡期的女性每個月都會遇到的情況。只要是沒有懷孕,每個月月經(jīng)都會按時來的,在月經(jīng)期間,應(yīng)當(dāng)注意保暖。飲食上也應(yīng)當(dāng)注意,不能吃過于寒涼的食物。

    桃的性質(zhì)比較溫和,女性在月經(jīng)期是可以放心的吃桃子。

    月經(jīng)期建議:

    女性由于體內(nèi)激素的變化,每個月都會按時來月經(jīng),在月經(jīng)期人體的抵抗力有所降低,應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,并且注意防寒保暖?/p>

    桃子不但肉質(zhì)鮮美汁水豐富,還含有豐富的脂肪蛋白質(zhì),以及糖類,纖維素,維生素和各種礦物質(zhì)的含量也很高,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨易?,還能夠有效的改善女性的貧血癥狀。

    在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┨易?,可以迅速的補(bǔ)充糖分,以及人體所需要的其他營養(yǎng)物質(zhì),只要不是一次吃得太多,也不會引起胃腸道不適。

    注意事項:

    1、女性在月經(jīng)期一定要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,不要從事劇烈的體力活動或者體育活動。

    2、雖然月經(jīng)期可以放心地吃桃子,但是要注意,不要一次吃得太多,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。另外一次吃太多的桃子還會顯著的升高血糖,糖尿病病人,尤其應(yīng)當(dāng)引起重視。

    3、月經(jīng)期間注意衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰部,還要注意經(jīng)期禁止性交。

    4、如果女性有明顯的痤瘡,或者毛囊炎應(yīng)當(dāng)盡量的減少食用桃子,以免引起炎癥加重。

    以上內(nèi)容僅供參考

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