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    概述:病因

    月經(jīng)顏色淺,考慮多數(shù)是氣血不足引起的,也有可能是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),建議去正規(guī)醫(yī)院婦科化驗激素6項,做B超檢查,根據(jù)檢查結(jié)果用藥物治療,可以服用人參歸脾丸,定坤丹,配合雌、孕激素等調(diào)經(jīng)。中藥阿膠補血顆粒,能有效的改善氣血兩虛的癥狀,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,也可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診,由專業(yè)的中醫(yī)科醫(yī)生把脈后,根據(jù)自身的體質(zhì)合理的服用補氣血的中藥調(diào)理一段時間。

    飲食方面:

    飲食上多吃含鐵量多的食物,和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如紅棗,豬肝,瘦豬肉,牛肉,羊肉,蛋類,奶類食品,補益氣血效果都非常的不錯,要合理的飲食,一次不要吃得太多,過多的食用會起到副作用,氣血沒有補上,還有可能會滋生一些痰邪,對身體反而不利,多吃新鮮的水果蔬菜,補充足量的維生素。

    生活方面:

    氣血不足會出現(xiàn)頭暈乏力,身體疲倦,厭食等身體不適,平時一定注意休息,不要參加重體力勞動,多參加戶外活動,呼吸新鮮空氣,在不疲勞的情況下,適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\動,規(guī)律生活飲食,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,定期去醫(yī)院化驗血常規(guī),觀察有無貧血的癥狀,根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整藥物和用藥量。

    以上內(nèi)容僅供參考

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