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• 怎樣讓大腿變粗

  讓大腿變粗相對(duì)比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會(huì)長(zhǎng)得比較多，大腿就會(huì)變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質(zhì)粉，然后再加上大量的運(yùn)動(dòng)，還有力量訓(xùn)練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經(jīng)過一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。

  

  01:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 25202次

• 怎樣讓眼睛變大

  對(duì)于眼睛，首先可以考慮能不能開內(nèi)眥角。內(nèi)眥角開大，能不能進(jìn)行外眥角的開大。那這時(shí)候，它的眼裂就會(huì)變得更長(zhǎng)了，眼睛肯定會(huì)變得更大。那上下，先說簡(jiǎn)單一點(diǎn)的，下瞼，可以去除一些皮膚，或者叫做下瞼下置這么一個(gè)手術(shù)?？梢宰屜旅娴牟€緣往下，就是白眼球、黑眼球都會(huì)暴露的更多了一點(diǎn)。那這時(shí)候，眼睛也會(huì)有一種更大的感覺?，F(xiàn)在我說一下重點(diǎn)，就是我們?cè)趺礃酉蛏先プ兇蟆Ｄ鞘紫纫辞竺勒呤欠裼猩喜€下垂，就是瞼緣蓋沒蓋黑眼球。如果要是有這種情況，一定要進(jìn)行叫做上瞼下垂的矯正術(shù)。一個(gè)人的眼睛是否明亮，是非常重要的。如果它明亮了，就像一個(gè)鉆石跟別的石頭，一個(gè)非常大的區(qū)別。一個(gè)明亮的眼睛，瞬間就會(huì)讓眼睛覺得有一種大了的感覺。第二就是進(jìn)行雙眼皮寬度的設(shè)計(jì)，當(dāng)然雙眼皮越寬會(huì)顯得眼睛越大。在適合你自己的自身?xiàng)l件的情況下，那這時(shí)候雙眼皮越寬，就會(huì)顯得眼睛更大。所以一個(gè)眼睛變大，一定要從它的上、下、內(nèi)、外都去考慮它以后，做出一個(gè)適合自己的眼睛，那這時(shí)候才是又大又漂亮的眼睛。

  

  02:12
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-15 223007次

• 怎樣讓孩子遠(yuǎn)離凍瘡帶來的困擾
  凍瘡的發(fā)生與氣溫、保暖、體質(zhì)密切相關(guān)，如果上一年，小孩兒生了凍瘡，就有可能小孩年年都生凍瘡，更要做好防護(hù)措施。一、注意保暖防潮。在寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護(hù)，出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等，潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此，應(yīng)該經(jīng)常保持服裝鞋襪干燥，還要注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊過小，以免影響血液循環(huán)。二、冬季適當(dāng)增加孩子的戶外活動(dòng)，在可能的情況下，每天給小孩做局部皮膚按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，減少凍瘡的發(fā)生，當(dāng)孩子從戶外回到戶內(nèi)時(shí)，受凍的部位不宜立刻烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。三，容易受凍的部位，可以涂油脂類護(hù)膚品，以保皮膚減少熱量散失。四、平時(shí)可以多吃一些高熱量和富含維生素的食物，能夠增強(qiáng)暴露部位對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力，有利于預(yù)防孩子凍瘡的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-04 1826次

• 如何擺脫腰椎疼痛帶來的困擾
  腰椎疼痛的原因有很多，治療起疼痛，就應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)因治療。常見的是腰椎間盤突出，腰椎結(jié)核，腰椎腫瘤，骨質(zhì)疏松等。腰椎間盤突出我們應(yīng)該早期進(jìn)行臥床休息，骨盆牽引，口服非甾體類消炎止痛藥。腰椎結(jié)核應(yīng)該行抗結(jié)核治療，臥床休息等。腰椎腫瘤，應(yīng)該根據(jù)腫瘤的性質(zhì)，進(jìn)行綜合治療。骨質(zhì)疏松引起的，應(yīng)該積極的抗骨質(zhì)疏松治療，必要時(shí)手術(shù)。絕大部分可以得到很好的恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-07 1743次

• 如何才能遠(yuǎn)離濕疹困擾
  病情分析：首先要注意飲食護(hù)理。平時(shí)為了達(dá)到遠(yuǎn)離濕疹這種疾病的危險(xiǎn)，一定要注意飲食方面的護(hù)理工作，平時(shí)在飲食方面應(yīng)該以清淡為主；使用護(hù)膚品時(shí)一定要謹(jǐn)慎，應(yīng)該選擇一些比較溫和的護(hù)膚品，減少對(duì)皮膚的刺激；在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，可以選擇中西醫(yī)結(jié)合治療。意見建議：除這些遠(yuǎn)離方法之外，平時(shí)也要注意自己的生活習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，室內(nèi)多進(jìn)行通風(fēng)換氣，并注意自己皮膚的衛(wèi)生，多對(duì)濕疹這種皮膚疾病加以了解，有利于自己以后的預(yù)防工作。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-01-08 803次

• 如何擺脫腰椎疼痛帶來的困擾
  病情分析：要擺脫腰椎疼痛帶來的困擾，首先要去醫(yī)院檢查清楚腰椎疼痛的具體原因，然后根據(jù)原發(fā)病因來針對(duì)性治療。如果是腰椎的疾病，例如是腰椎間盤突出、腰椎滑脫或者腰椎椎管狹窄等情況，建議利用物理治療、針灸推拿療法，還可應(yīng)用非甾體類抗炎藥來處理。必要的時(shí)候還需要手術(shù)治療。只要根本原因解決，腰椎疼痛自然會(huì)緩解。意見建議：平時(shí)要注意要不的保暖避免著涼在疼痛有所緩解之后，必須要多點(diǎn)做腰背部的肌肉活動(dòng)功能鍛煉，例如是在床上做拱橋式、飛燕式的運(yùn)動(dòng)，或者做平板支撐等鍛煉。加強(qiáng)腰背部的肌肉力量以及脊柱的穩(wěn)定性，從而能防止復(fù)發(fā)，也能夠幫助疼痛緩解。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-11 901次

• 痤瘡成因揭秘，讓你遠(yuǎn)離困擾！
  痤瘡這個(gè)讓無數(shù)人頭疼的皮膚問題，不僅影響了我們的外貌，還可能讓我們?cè)谏缃粓?chǎng)合感到不自信。這究竟是由什么引起的呢？下面，我們就來一起揭開這個(gè)謎團(tuán)！????痤瘡的產(chǎn)生，可能與這些原因有關(guān)：?皮脂分泌過多：青春期雄激素水平升高，刺激皮脂腺增大，皮脂分泌增加。過多的皮脂無法及時(shí)排出，就會(huì)堆積在毛囊口，形成痤瘡。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 平臥位姿勢(shì)大揭秘，讓你遠(yuǎn)離腰痛困擾！
  前兩天，我收到了閨蜜的求助信息。她描述說，近段時(shí)間以來，每當(dāng)她躺下休息時(shí)，總感覺腰部不適，甚至有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腿部麻木的癥狀。交談中得知，她在休息時(shí)并沒有注意過姿勢(shì)，常常隨意躺下。我之前聽說平臥位可以緩解她的這種不適，但對(duì)此我也不是非常了解，不知道平臥位的正確姿勢(shì)是怎樣的，于是我在咨詢了醫(yī)生，并查閱了一些
  2024-04-28 0次