后腳跟疼痛可能是長時(shí)間站立或行走、胼胝、雞眼、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)診斷。
1、長時(shí)間站立或行走：
長時(shí)間站立或行走會(huì)導(dǎo)致足根部軟組織受壓，使局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。應(yīng)避免長時(shí)間站立和行走，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助緩解疼痛。
2、胼胝：
主要是因受摩擦、壓迫所致，局部會(huì)出現(xiàn)厚澀、質(zhì)硬、圓短如繭的皮損。在行走或壓迫時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用水楊酸軟膏、維A酸乳膏、氧化鋅軟膏等藥物治療。
3、雞眼：
是由于足部皮膚長期受到擠壓或摩擦而發(fā)生的角質(zhì)增生性損害，主要表現(xiàn)為足底局部出現(xiàn)邊界清楚、淡黃色或深黃色、圓錐形角質(zhì)栓，受壓時(shí)會(huì)自覺疼痛?？勺襻t(yī)囑使用水楊酸苯酚貼膏、尿素軟膏、維A酸乳膏等藥物治療。
4、足底筋膜炎：
可能是寒冷、潮濕等因素刺激引起，可導(dǎo)致足根部出現(xiàn)無菌性炎癥，引起疼痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
5、跟腱炎：
可能是慢性損傷、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)纫蛩赜绊懰?，?huì)導(dǎo)致跟腱肌周圍腱膜發(fā)生無菌性炎癥，表現(xiàn)出局部疼痛、足跟不能著地等?？梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生片、醋酸潑尼松片等藥物治療。
平時(shí)需要做好自我管理，保持勞逸結(jié)合，避免勞累過度，穿著合適的鞋襪，預(yù)防后腳跟出現(xiàn)不適癥狀。
