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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個(gè)重要的營養(yǎng)成分，它對(duì)幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個(gè)健康的成長和發(fā)育，同時(shí)對(duì)中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個(gè)健康的長壽，還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對(duì)于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對(duì)消化系統(tǒng)，有個(gè)保護(hù)作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用，因此對(duì)于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個(gè)潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對(duì)預(yù)防便秘，對(duì)預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 131124次

• 為什么喝純牛奶會(huì)上火

  很多人對(duì)牛奶有一點(diǎn)誤解，以為喝純牛奶會(huì)導(dǎo)致上火，其實(shí)這是因?yàn)榧兣Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對(duì)于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會(huì)導(dǎo)致大便干燥，甚至?xí)鸨忝氐?，這就是人們說的牛奶導(dǎo)致的上火的情況。其實(shí)這跟上火無關(guān)，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點(diǎn)溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點(diǎn)果汁、菜湯之類，這樣就會(huì)減少上火的問題。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 24952次

• 純牛奶小孩可以喝嗎
  純牛奶小孩不可以喝，純牛奶中某些營養(yǎng)成分不容易被吸收，比如純奶中含量較高的磷，會(huì)影響鈣的吸收，從而含奶酪蛋白，遇到胃酸后，容易粘結(jié)成塊，而不易被胃腸道吸收。純牛奶中的乳糖，主要是乳清乳糖會(huì)抑制雙歧桿菌，并進(jìn)入大腸桿菌到發(fā)生，容易誘發(fā)幼兒的腸道疾病，同時(shí)牛奶中的礦物質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，使孩子出現(xiàn)慢性脫水、大便干燥、上火等癥狀。此外牛奶中的脂肪主要是動(dòng)物性飽和脂肪，會(huì)刺激嬰兒柔軟的腸道，是腸道發(fā)生慢性隱性的失血，引起貧血，小孩兒如果母乳不足，應(yīng)該選擇與母乳成分更加相近的配方奶粉。
  語音時(shí)長 1:30”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-16 35630次

• 小孩喝純牛奶好嗎
  兒童喝純牛奶好，應(yīng)適量，多喝會(huì)吸收不好，給胃腸造成負(fù)擔(dān)，應(yīng)注意：1、每天喝牛奶不要過多，以牛奶為主食，每天喝牛奶不可超過1kg，超過1kg時(shí)，大便中會(huì)有隱血出現(xiàn)，時(shí)間就會(huì)發(fā)生貧血。2、不易空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，在胃腸內(nèi)停留時(shí)間短；喝牛奶前，先吃淀粉類食物，如餅干、面包、饅頭，使牛奶在胃里停留的時(shí)間稍長，同胃液發(fā)生充分酶解作用，使牛奶中的營養(yǎng)價(jià)值得到充分吸收利用，牛奶中富含鈣類有利于吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育生長。
  語音時(shí)長 01:42”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-04 10079次

• 純牛奶小孩可以喝嗎
  純牛奶小孩不可以喝，純牛奶中某些營養(yǎng)成分不容易被吸收，比如純奶中含量較高的磷不易被胃腸道吸收。純牛奶中的乳糖，主要是乳清乳糖會(huì)抑制雙歧桿菌，并進(jìn)入大腸桿菌到發(fā)生，誘發(fā)幼兒的腸道疾病.同時(shí)牛奶中的礦物質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，使孩子出現(xiàn)慢性脫水、大便干燥、上火等癥狀。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-04 7103次

• 小孩喝純牛奶好嗎
  兒童喝純牛奶當(dāng)然好了，但是要適量，多了吸收不了會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),推薦每日喝牛奶，牛奶中的乳蛋白促進(jìn)骨骼的生產(chǎn)和發(fā)育。所以要選擇蛋白質(zhì)含量高的，長個(gè)子。蛋白質(zhì)也是牛奶中最重要的營養(yǎng)成分，在牛奶中加些果汁，一方面寶寶喜歡，另一方面認(rèn)為這樣更有營養(yǎng)。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 5307次

• 純牛奶小孩可以喝嗎
  純牛奶對(duì)于小孩來說是一種營養(yǎng)豐富的飲品，適量飲用有助于孩子的健康成長。純牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣離子、鐵離子等營養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)兒童的免疫力，促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防貧血等疾病。在給孩子選擇純牛奶時(shí)，家長需要注意幾個(gè)方面。確保孩子沒有對(duì)牛奶過敏
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 純牛奶小孩能喝嗎
  純牛奶小孩一般能喝，適當(dāng)?shù)暮纫恍?，有助于促進(jìn)小孩的生長發(fā)育。純牛奶是日常生活中比較常見的一種飲品，其營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、鋅、磷等人體必需的營養(yǎng)成分，小孩在日常生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍┘兣Ｄ?，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。而且純牛奶中的鈣元素比較豐富，小
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-16 0次