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• 深度睡眠時間是多久

  深度睡眠是黃金睡眠期，是睡眠當(dāng)中最重要的一部分，深度睡眠可以很好的緩解疲勞、改善記憶力，一般深度睡眠占整個睡眠當(dāng)中的20%~25%左右，如果一個人每天晚上睡8個小時，深度睡眠時間大約在2小時左右。如果缺少深度睡眠或深度睡眠嚴(yán)重不足，往往病人會出現(xiàn)記憶下降、乏力、頭昏、頭沉等現(xiàn)象，所以有效的深度睡眠可以很好的恢復(fù)大腦記憶功能。有些疾病可以引起深度睡眠減少，出現(xiàn)其他不適癥狀，要盡量戒掉不良習(xí)慣，比如飲酒、大量抽煙、熬夜等現(xiàn)象，可以改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6538次

• 胃竇炎的治療周期是多久

  胃竇炎的治療周期與患者的癥狀有關(guān)。一般普通胃竇炎治療周期，是兩周到三個月左右的時間，對于一些急性胃竇炎，一般治療兩周左右就可以癥狀緩解，治愈后不容易復(fù)發(fā)。對于慢性淺表性胃竇炎，一般治療的療程在兩周到三周左右的時間，便可以控制住癥狀。但慢性萎縮性胃炎，由于各種原因?qū)е挛葛つす逃邢袤w破壞或消失，萎縮則難以逆轉(zhuǎn)，如果伴有幽門螺桿菌感染，在根除幽門螺桿菌后數(shù)月或者是數(shù)年，病變可能減輕或逆轉(zhuǎn)，但部分組織學(xué)病變可能長期存在。因此目前還沒有萎縮性胃炎的特效藥物，沒有癥狀的時候也可以不服藥。建議在日常生活中，應(yīng)該做好對于胃炎的預(yù)防，從飲食方面避免生冷刺激性的食物，盡量少吃煎炸和膨化食品，對預(yù)防胃竇炎也是非常關(guān)鍵的。另外不要喝酒、不喝碳酸飲料、不喝咖啡，因為這些飲品也會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。

  

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  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 9757次

• 6個周期化療多久
  6個周期化療大約4-6個月，根據(jù)患者化療的反應(yīng)程度，以及具體的方案來決定具體的時間。化療是治療惡性腫瘤重要的手段之一，通過1次化療可以殺傷一定數(shù)量的腫瘤細(xì)胞。由于正常的細(xì)胞恢復(fù)較腫瘤細(xì)胞較快，所以通過反復(fù)多次的化療可以逐漸殺傷腫瘤細(xì)胞，而正常細(xì)胞就能夠逐漸恢復(fù)，從而能夠降低化療的不良反應(yīng)。化療期間要注意保證良好的營養(yǎng)狀態(tài)，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，能夠提高患者對化療的耐受性，以及患者戰(zhàn)勝疾病的信心。
  語音時長 01:08”
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2021-03-23 3252次

• 正常睡眠周期
  根據(jù)睡眠時腦電圖的表現(xiàn)、眼球運動和睡眠深度等情況，人類正常睡眠可分為非快速眼動和快速眼動睡眠，正常的睡眠首先是非快速眼動，根據(jù)睡眠深度和腦電圖慢波程度，將非快速眼動睡眠，分為淺睡期，中度睡眠期和深度睡眠期。目前國際分類將中度睡眠期和深度睡眠期同歸為深睡期，在生理睡眠下非快速眼動循環(huán)由淺入深，再由深入淺，然后進(jìn)入快速眼動睡眠，快速眼動睡眠的特征是自主神經(jīng)功能不穩(wěn)定，肌張力進(jìn)一步降低，出現(xiàn)夢境，因此當(dāng)出現(xiàn)夢境的時候，已經(jīng)進(jìn)入了快速眼動睡眠時期，睡眠中快速眼動和非快速眼動睡眠交替出現(xiàn)。一般一夜經(jīng)過四到六個周期，每周期90到120分鐘，非快速眼動越來越短，快速眼動越來越長，覺醒可以發(fā)生在快速眼動和非快速眼動，快速眼動覺醒時夢境記憶可能更為清楚。
  語音時長 1:48”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-27 15402次

• 肩周炎恢復(fù)周期是多久
  病情分析：肩周炎是一個時間比較長的疾病，患者要配合醫(yī)生進(jìn)行治療。病程具有自限性，接受規(guī)范治療，積極進(jìn)行功能鍛煉，對改善預(yù)后有重要意義。意見建議：肩周炎的恢復(fù)周期一般是2～6個月，沒有更具體的時間，要根據(jù)患者病情嚴(yán)重程度而定。 肩周炎多數(shù)采用保守治療，可以選擇布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋片，塞來昔布等藥物。同時配合中醫(yī)的針灸，理療，按摩等方法。平時避免著涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-19 2004次

• 大人咳嗽周期是多久
  病情分析：咳嗽沒有周期，正常人偶有輕度的咳嗽，一般問題不大。但是如果咳嗽比較頻繁或者長期慢性的咳嗽，就要引起重視，要到醫(yī)院查一下到底是什么原因引起的咳嗽。意見建議：針對咳嗽的癥狀，可以口服復(fù)方甲氧那明膠囊來對癥止咳治療，同時要多注意休息，不要熬夜，多喝溫開水，不要吃過辣的食物。
  徐峰 主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院

  2020-06-08 801次

• 睡眠周期的五個階段具體時間是如何分布的？
  近日，我的好友總向我抱怨，她最近總是感到疲憊不堪，白天精神恍惚，甚至?xí)霈F(xiàn)乏力，頭暈等癥狀，在我的陪同下去了醫(yī)院就診，醫(yī)生經(jīng)過詳細(xì)的問診，發(fā)現(xiàn)朋友的睡眠質(zhì)量極差，甚至?xí)o法進(jìn)入深度睡眠，從而影響了白天的精神狀態(tài)。醫(yī)生告訴她，了解睡眠周期的每
  2024-04-10 0次

• 睡眠的五個真相
  睡眠的五個真相1.夜夜數(shù)水餃、放空自我，卻還是無法入睡；2.睡眠淺又多夢，睡一晚就仿若走過了槍林彈雨；3.醒來后異常疲憊，感覺身體被掏空……沒有人知道我們?yōu)槭裁匆X，但不睡又不行，研究人員對這一神秘現(xiàn)象研究的過程中，又有了新的重要發(fā)現(xiàn)，包括一些似乎違反直覺的真相，以下就是關(guān)于人類睡眠的五個令人驚訝
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-09-04 1594次