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    人多的時候緊張害怕心慌怎么回事

    對于人多的時候緊張、害怕、心慌的情況,引起這方面的原因有很多,包括生理性原因,如個人性格等,以及病理性原因,如器質(zhì)性疾病、心理疾病等。

    1、生理性原因:如果自身性格就是內(nèi)向的,一旦處于人多的環(huán)境中,極可能出現(xiàn)緊張、害怕、心慌的情緒。

    2、 病理性原因:①器質(zhì)性疾?。喝绻谛牟?、穩(wěn)定型心絞痛、不穩(wěn)定型心絞痛、變異型心絞痛、常見心律失常及心肌梗死等,都可能會導(dǎo)致人多的時候緊張、害怕、心慌的情況發(fā)生。

    ②心理疾?。喝缫钟?、焦慮、精神分裂癥等,也可能會導(dǎo)致人多的時候緊張、害怕、心慌的狀況出現(xiàn)。

    在平時的日常的日常生活中,要保持積極樂觀的心態(tài),增強(qiáng)自己的信心,多參加一些社交的活動,積極主動的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如果覺得自我調(diào)節(jié)有困難,可尋求心理醫(yī)師幫助。當(dāng)發(fā)現(xiàn)情況長期不能緩解的時候,一定要及時去醫(yī)院就診治療。

    以上內(nèi)容僅供參考

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