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• 補(bǔ)鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)身體長高，如果是骨骺線已經(jīng)閉合的成年人，補(bǔ)鈣也不能促進(jìn)人體長高。營養(yǎng)元素進(jìn)入骨骼內(nèi)，鈣元素與磷元素結(jié)合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進(jìn)骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關(guān)鍵的作用，想要長高的青少年人群，應(yīng)及時補(bǔ)充鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣的方式有很多。除了食補(bǔ)外，更多的通過服用鈣片的方式補(bǔ)充鈣質(zhì)。常見的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 5397次

• 矯正o型腿能長高嗎

  矯正O型腿的手術(shù)來講的話，我們過去做外側(cè)閉合截骨，在這種手術(shù)做完了以后，通?；颊叩纳砀呋旧希菦]有什么太大的變化的。那么現(xiàn)在一般來講，我們用內(nèi)側(cè)開放的截骨更多，做脛骨的內(nèi)側(cè)開放截骨，假設(shè)這個畸形有8度，我們?nèi)绻麚伍_了八九個毫米，總體來講的話，他的身高可能是，會有8個毫米左右的，這種長高的可能性。但是這8個毫米來講的話，對于我們身高，其實它的影響是非常非常小的。那么對于一些很嚴(yán)重的畸形來講的話，做完O型腿的矯正，可能他的變化會比較大。比如說佝僂病的患者，之前非常大的這種弓形，在把他的畸形矯正以后，經(jīng)常會有明顯的，三五公分的身高的差別。

  

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  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 7427次

• 針灸能長高嗎
  在臨床上針灸不能夠使身體長高，針灸是臨床上傳統(tǒng)的一種中醫(yī)理療，主要是用于治療疾病。具體作用主要是扶正祛邪、調(diào)和陰陽、疏經(jīng)通絡(luò)。能夠治療骨科疾病、風(fēng)濕系統(tǒng)疾病以及內(nèi)科、兒科、婦科雜病等。針灸并不能增高，身高與遺傳有關(guān)，后天的鍛煉對身高的增長有一定的作用。保持人體營養(yǎng)的均衡，睡眠的充足對于身高的增長有一定的作用。所以通過以上分析，針灸對于增高基本沒有效果，不建議選擇針灸增高治療，良好的習(xí)慣和積極的體育鍛煉才是增高的好辦法。
  語音時長 01:15”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-22 10832次

• 骨折能長高嗎
  骨折后絕大多數(shù)情況下不會長高，只有極其罕見的情況，才有可能導(dǎo)致骨折后身體長高。骨折發(fā)生在成年人身上，不會導(dǎo)致骨折之后身體長高的情況。因為成年人骨化中心已經(jīng)消失，沒有生長能力，所以即使骨折之后，也不會導(dǎo)致長高的情況出現(xiàn)。只有兒童才有可能導(dǎo)致身體長高，但這種機(jī)率非常小，兒童的干骺端沒有完全固化，仍然具有發(fā)生中心，可以逐漸使身體長高。但要想使身體長高，除非是脊柱的干骺端骨折，才有可能使身體長高一些。另外，如果兒童骨折之后，干骺端骨折可能會導(dǎo)致骨化中心過早的閉合，甚至比正常的肢體還要短。
  語音時長 01:17”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-04 4544次

• 健身能長高嗎
  如果還在處于生長期，健身是有助于長高的，而如果已經(jīng)過了生長期，則健身對長高有一定的效果但效果很不明顯，有助于長高的運(yùn)動： 一，爬墻，摸高。面對墻壁而立，墻上預(yù)先畫一條標(biāo)記線，此線為自己最高的摸高點(diǎn)，然后用雙手手指沿墻伸高，兩腳盡量向上伸展，設(shè)法觸及或超出此摸高標(biāo)記線。接著將腳跟與手一起慢慢放下，做上身運(yùn)動時吸氣腹部肌肉用力，放下時，呼氣腹部肌肉放松。 二，單杠垂懸。手握鋼做禁止垂涎到稍感吃力屎為止，腹部肌肉盡量放松。 三，擺臂伸展。兩腳分開兩腿伸直以右手觸左腳，左手觸右腳的交替擺臂轉(zhuǎn)體，向上轉(zhuǎn)動。 四，腹桿碰地。兩腳開立，用一根竹竿放于頭后肩上，兩手只敢伸直上體前傾與地面平行，兩腿伸直然后做向左向右轉(zhuǎn)體運(yùn)動，使竹竿頂端觸及地面。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-23 4806次

• 游泳能長高嗎
  病情分析：游泳鍛煉身體有利于人體的骨骼關(guān)節(jié)及肌肉拉伸的，它促進(jìn)人體長高是有限的，簡單說就是不會太多的，人體是否可以長高比較多需要看骨骺線是否閉合開決定的。意見建議：至少長期適當(dāng)?shù)挠斡惧憻捝眢w有利于自身肌肉骨骼關(guān)節(jié)的生長發(fā)育的，也有利于身體健康提高人體免疫力抵抗力的，好處還是很多的，同時再適當(dāng)?shù)呐浜蠣I養(yǎng)均衡的健康飲食習(xí)慣久更好了。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-19 5405次

• 蛙跳能長高嗎
  蛙跳作為一種體育鍛煉方式，確實有助于青少年的身高發(fā)育，但其效果并非絕對，需結(jié)合多方面因素綜合考慮。首先，蛙跳能夠刺激骨骼生長。在跳躍過程中，身體的重力和地面反作用力相互作用，能有效牽拉肌肉和韌帶，進(jìn)而刺激骨骼的生長點(diǎn)，有助于骨骼長度的增加。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 蛙跳能減肥嗎？
  蛙跳能減肥，但是需要長期堅持。減肥的實質(zhì)是消耗量大于攝入量。只要堅持長期鍛煉，在平時注意控制飲食，就能達(dá)到減肥的效果。建議在平時生活中要注意合理飲食，多吃蔬菜水果，粗糧等。在做無氧運(yùn)動的同時，也可以多做有氧運(yùn)動，例如慢跑爬山，快走等。減肥是
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-12 0次