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    如何促進(jìn)腸蠕動(dòng)排便

    ??便秘痛苦不堪,3天不上廁所、肚子硬得像石頭、蹲到腿麻都無效…,可能是消化酶不足、胃腸蠕動(dòng)慢導(dǎo)致的,可以試使用一下這款消化酶片,再搭配科學(xué)生活改善

    1??餐后服用消化酶片

    ??為什么選它?

    ??復(fù)合酶制劑:

    淀粉酶→分解主食防脹氣

    蛋白酶→粉碎肉類不卡頓

    纖維素酶→瓦解蔬菜粗纖維

    脂肪酶→分解脂肪

    酒曲蛋白酶→加速蛋白脂肪消化

    ??起效快→促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)!

    2??早餐后一杯溫水+西梅汁

    3??順時(shí)針揉腹3分鐘

    ????從右下腹→右上腹→左上腹→左下腹

    (跟著大便的路徑揉就對(duì)了?。?/p>

    4??促排便的食物

    ??奇亞籽泡牛奶

    ??火龍果+酸奶

    5??每天15分鐘跳躍運(yùn)動(dòng)

    跳繩/開合跳

    ??重點(diǎn)提醒:

    ?5歲以下兒童禁用消化酶片!

    ?避免消化酶片和鈣片同服(會(huì)失效?。?/p>

    ?受潮=報(bào)廢!消化酶片的瓶蓋擰緊!

    如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

    以上內(nèi)容僅供參考

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