月經(jīng)推遲5天了驗孕棒顯示沒懷孕可能是懷孕時間短、生活習慣不佳、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可以選擇加強護理、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善，女性還要及時就醫(yī)。
1、懷孕時間短：
如果懷孕的時間比較短，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素變化不明顯，使用驗孕棒檢測時，會顯示沒有懷孕的情況。其屬于正?，F(xiàn)象，可以等待一段時間后重新檢測，在此期間要注意休息，不能進行劇烈運動。
2、生活習慣不佳：
如果平時有熬夜的習慣或者長時間處于緊張狀態(tài)，會影響體內(nèi)激素水平分泌，還會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，使月經(jīng)出現(xiàn)推遲。需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠，適當?shù)姆潘蓧毫?，及時消除不良情緒。
3、宮腔粘連：
如果宮腔出現(xiàn)了創(chuàng)傷或者感染，會使子宮內(nèi)膜受損而引起宮腔閉塞，此時會導致月經(jīng)無法正常排出，還會伴有明顯的腹部疼痛，可以在醫(yī)生操作下進行宮腔粘連分離術(shù)治療。
4、多囊卵巢綜合征：
如果本身患有多囊卵巢綜合征，不及時控制會因為體內(nèi)激素紊亂而引發(fā)月經(jīng)異常，此時會出現(xiàn)月經(jīng)推遲、閉經(jīng)等現(xiàn)象，甚至會引起排卵異常?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用地屈孕酮片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物治療。
5、甲狀腺功能減退：
發(fā)病原因和垂體病變、免疫異常有關，患病后會出現(xiàn)代謝率減低以及交感神經(jīng)興奮性下降，使女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，一般會表現(xiàn)為月經(jīng)推遲、月經(jīng)量減少等?？梢宰襻t(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。
平時要注意勞逸結(jié)合，不可以過度勞累，飲食上保證營養(yǎng)攝入均衡。
