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  上下樓梯是不是會影響我們的關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門診當中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點的是，上下樓梯這一類型的運動，往往會增加我們髕骨關(guān)節(jié)的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運動，比如說骨關(guān)節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點是什么呢，他們的骨關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運動。對他們來說并不好。加重了他們骨關(guān)節(jié)炎的一個進展和發(fā)展。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 18529次

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復

  下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 5187次

• 上下樓梯膝蓋疼
  膝關(guān)節(jié)是人體一個很重要的負重關(guān)節(jié)。在上下樓梯時出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛，首先考慮是髕骨和股骨關(guān)節(jié)面的一個軟骨損傷，這一類損傷的大多出現(xiàn)在屈伸工作比較多的病人中，例如長期下蹲的一些工人。這些因為長期的關(guān)節(jié)的屈伸而導致了關(guān)節(jié)，髕股關(guān)節(jié)軟骨損傷。損傷后會出現(xiàn)屈伸時明顯的疼痛，例如上下樓梯，同時還會存在一定的磨砂感，意味著髕股關(guān)節(jié)面已經(jīng)不光滑了，非常粗糙。當出現(xiàn)這一類的問題，并且明確是髕股關(guān)節(jié)面的磨損時，需要在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，也可以口服氨基葡萄糖藥物來改善癥狀。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
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  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-05-18 12750次

• 骨折怎么鍛煉上下樓梯
  根據(jù)問題詢問的病情分析，考慮是在臨床中由于外傷原因引起了下肢部位骨折，所以在進行骨折相應(yīng)治療后，包括手術(shù)治療或者非手術(shù)治療，都需要在骨折康復期間進行下肢骨折部位的負重和鍛煉，其中就包括上樓梯或者下樓梯時的功能鍛煉。具體的鍛煉方法，建議在上樓梯或者下樓梯時患肢要部分負重，不能完全負重。所以，在上樓梯以及下樓梯時要先邁出健康的肢體，起到負重的作用，避免患肢過度承擔身體的重量或者負重，以免引起再次外傷造成再發(fā)骨折或者骨折畸形愈合的情況。并且要定期的前往醫(yī)院復診檢查，通過完善x光片檢查明確骨折愈合情況，在醫(yī)生的指導下進行患肢的鍛煉和負重過程。
  語音時長 01:48”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-09-16 6237次

• 上下樓梯膝蓋疼怎么辦
  上下樓梯的時候，出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，這在老年患者當中非常常見，主要就是由于膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種非感染性的炎癥性疾病，主要就是由于關(guān)節(jié)軟骨受到磨損所產(chǎn)生的。要積極的注意休息，避免登高、爬山，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物西樂葆膠囊，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨鹽酸氨基葡萄糖。必要時向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液，大部分都能得到很好的減輕。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 5409次

• 腳踝韌帶撕裂可以上下樓梯嗎
  病情分析：腳裸韌帶撕裂未完全康復前是不能上下樓梯的，因為上下樓梯時，腳裸的受力比較大，會導致疼痛腫脹癥狀加劇，還容易引起損傷部位的二次傷害，會影響韌帶的修復。意見建議：腳裸韌帶撕裂建議馬上停止運動，采取必要的急救措施，包括支架固定、包扎等。如果需上下樓梯，建議找親朋好友幫忙，避免私自上下樓，以防止出現(xiàn)二次傷害。要注意制動，休息。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-26 1803次

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  疝氣手術(shù)后，患者上下樓梯的能力恢復時間因個體差異而異，通常取決于手術(shù)方式、個人恢復情況及醫(yī)囑建議。一般來說，術(shù)后大約需要一個月到三個月的時間，患者才能安全地進行上下樓梯等日?；顒?。手術(shù)方式對恢復時間有顯著影響。微創(chuàng)手術(shù)如腹腔鏡疝修補術(shù)，由于
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-27 0次

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  產(chǎn)后多久可以上下樓梯是許多新媽媽關(guān)心的問題。一般而言，產(chǎn)后恢復的時間因人而異，但通常建議在產(chǎn)后的頭幾天內(nèi)盡量臥床休息，以促進身體的恢復。產(chǎn)后初期（1-2周）：在這個階段，新媽媽的身體還在恢復中，特別是經(jīng)歷了分娩過程的身體需要時間來適應(yīng)。因此
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-07-04 0次