白內(nèi)障一般應(yīng)該吃菠菜、玉米、雞蛋、三文魚(yú)、堅(jiān)果等食物。如果有食用不適，應(yīng)該及時(shí)就診。
1、菠菜：
菠菜富含維生素C、維生素E、葉酸和鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)有助于保護(hù)眼睛健康，預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。
2、玉米：
玉米含有豐富的維生素A和抗氧化物質(zhì)，可以幫助緩解眼睛疲勞和干澀等癥狀，對(duì)白內(nèi)障有好處。
3、雞蛋：
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A和抗氧化物質(zhì)，可以幫助保護(hù)眼睛健康，預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。
4、三文魚(yú)：
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、D和Omega-3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保護(hù)眼睛。
5、堅(jiān)果：
堅(jiān)果富含維生素E和抗氧化物質(zhì)，可以幫助保護(hù)眼睛健康。
平時(shí)也應(yīng)該注意食物的攝入量和烹飪方式，避免因過(guò)量攝入或不當(dāng)烹飪導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。
