監(jiān)測(cè)排卵是指在接近女性排卵日的時(shí)候通過(guò)人工方法看卵泡的大小或者體內(nèi)激素的變化水平等幫助判斷卵子是否成熟以及排出。
如果患者的月經(jīng)規(guī)律，排卵日一般是下次來(lái)月經(jīng)的前14天，比如月經(jīng)周期是28天，同時(shí)月經(jīng)經(jīng)期是7天的患者，可以從月經(jīng)結(jié)束的第3天開(kāi)始監(jiān)測(cè)排卵。一般看卵泡的大小可以到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查或者根據(jù)體內(nèi)激素的變化水平使用排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵，當(dāng)B超檢查發(fā)現(xiàn)卵泡>18mm或排卵試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性，即出現(xiàn)兩條有色條帶且檢測(cè)線(xiàn)等于或深于對(duì)照線(xiàn)的顯色時(shí)，患者可能會(huì)在24小時(shí)左右出現(xiàn)排卵。如果打算懷孕可以考慮在此時(shí)同房，能提高懷孕的幾率。
備孕期間男女雙方都需要注意改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，可以多吃含高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、西藍(lán)花、橙子等，還要注意規(guī)律作息，盡量不要熬夜，保持情緒平穩(wěn)。
