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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過低會導(dǎo)致小腿肌肉受涼，所以會出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也會出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應(yīng)該避免過度勞累，適當(dāng)休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應(yīng)加強(qiáng)運動鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，睡覺的時候應(yīng)該保持正確的姿勢，還應(yīng)該定時的調(diào)整睡姿。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 4033次

• 腿經(jīng)常抽筋是怎么回事

  腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進(jìn)化過程中進(jìn)化的不是特別完美，相對比較短，導(dǎo)致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關(guān)節(jié)背伸，使肌肉拉長，持續(xù)拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經(jīng)很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強(qiáng)烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質(zhì)疏松等也會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

  

  01:22
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5211次

• 左小腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋一般有四種發(fā)病原因：第一種就是血鈣比正常要低，出現(xiàn)低鈣血癥之后，就會出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。第二種是由于受涼，小腿受涼之后，血循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積，就會刺激肌肉，而出現(xiàn)小腿痙攣收縮情況。第三就是劇烈的運動，劇烈運動之后，由于小腿處于一種疲勞得狀態(tài)，這個時候猛然一發(fā)力得情況之下就會導(dǎo)致小腿的痙攣。第四種就是在夜間睡眠的時候，如果采取平臥位，并且被子蓋得較多，壓力較大的情況之下，小腿處于折曲的狀況，這種情況就會導(dǎo)致小腿出現(xiàn)痙攣。針對以上的情況，根據(jù)不同的原因，采取不同的治療措施，如果是鈣離子偏低，這種情況通?？诜恍┢咸烟撬徕}、口服維生素d，然后在日間的時候多曬太陽，能夠增加鈣離子的吸收，缺鈣正常之后，這種小腿痙攣情況就會得到明顯的緩解。第二種就是受涼，如果受涼的話，應(yīng)當(dāng)多用暖水袋進(jìn)行熱敷來增加局部的血液循環(huán)，平時一定要穿得盡量暖和一些，避免小腿的受涼。第三種就是劇烈運動，劇烈運動中出現(xiàn)痙攣之后，一定要讓周圍的同學(xué)把小腿和踝關(guān)節(jié)拉到一種呈現(xiàn)過度過伸位，這樣就能夠有效的避免小腿處的痙攣。第四種是被子過多產(chǎn)生的小腿受壓，產(chǎn)生的痙攣，這種情況采取側(cè)臥位之后就會得到有效的避免。
  語音時長 2:14”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 21965次

• 夜里左小腿抽筋怎么回事
  如果夜里出現(xiàn)了左小腿抽筋的情況，引發(fā)的原因：一，見于缺鈣，在缺鈣以后，夜間睡覺時就容易出現(xiàn)左小腿肌肉抽筋情況。二，見于左小腿肌肉勞損，受涼情況，也容易在夜間睡覺時出現(xiàn)左小腿抽筋。三，見于左小腿肌肉損傷以后治療不徹底，也容易在夜間睡覺時出現(xiàn)左小腿抽筋情況。所以在夜間出現(xiàn)左小腿抽筋情況以后，一定要就診查明病因，針對病因治療來促進(jìn)左小腿抽筋癥狀減輕恢復(fù)，在出現(xiàn)夜間左小腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，必要時口服鈣片和維生素D來減輕癥狀。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-11 3383次

• 左小腿抽筋怎么回事
  左腿抽筋，首先要明確有沒有長時間的站立行走以及過度勞累，這種情況下就是會導(dǎo)致腿部的肌肉反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，導(dǎo)致腿部的肌肉疲勞以及鈣離子的缺乏，就會引起小腿抽筋。嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥會壓迫神經(jīng)根，從而就會產(chǎn)生神經(jīng)的異常放電，導(dǎo)致小腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2204次

• 經(jīng)常小腿抽筋怎么回事
  經(jīng)常出現(xiàn)了小腿抽筋，有可能是由于腰椎間盤突出癥所引起的，椎間盤突出之后會壓迫神經(jīng)根，從而就會導(dǎo)致神經(jīng)的異常放電，就會出現(xiàn)小腿經(jīng)常抽筋。長時間一個姿勢，長時間重復(fù)某一種動作，過度勞累都會導(dǎo)致小腿的肌肉疲勞，局部鈣離子缺乏，如果過度受涼的話，局部沖擊會更加明顯。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 2403次

• 左小腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋一般有四種發(fā)病原因：第一種就是血鈣比正常要低，出現(xiàn)低鈣血癥之后，就會出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。第二種是由于受涼，小腿受涼之后，血循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積，就會刺激肌肉，而出現(xiàn)小腿痙攣收縮情況。第三就是劇烈的運動，劇烈運動之后，由于小腿處于一種疲勞得狀態(tài)，這個時候猛然一發(fā)力得情況之下就會導(dǎo)致小腿的
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 779次

• 小腿抽筋是怎么回事
  小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，是一種突發(fā)的、不自主的肌肉強(qiáng)直收縮現(xiàn)象。這種現(xiàn)象通常與多種因素有關(guān)，主要包括電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、寒冷刺激以及潛在的疾病影響。電解質(zhì)失衡是導(dǎo)致小腿抽筋的常見原因之一。當(dāng)體內(nèi)鈣、鉀等礦物質(zhì)含量不足時，肌肉容易興奮
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次