肩周炎可以通過熱敷、功能鍛煉、中醫(yī)治療、口服鎮(zhèn)痛類藥物、封閉治療等方式緩解。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
1、熱敷：
肩周炎患者可以在家使用熱毛巾、熱水袋熱敷患處，每天堅持熱敷20分鐘左右，可以改善癥狀。對于疼痛十分嚴(yán)重的，在熱敷20分鐘之后可以更換為冷敷，冷熱敷交替進(jìn)行，可以起到更好的效果。
2、功能鍛煉：
鍛煉對于促進(jìn)肩周炎的恢復(fù)有很大幫助，平時應(yīng)多運動肩關(guān)節(jié)，多做一些屈伸、旋轉(zhuǎn)的動作，可以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)的恢復(fù)。要注意的是，如果是在肩周炎的急性期，腫脹、炎癥還未消退，要避免進(jìn)行運動，以免加重癥狀。
3、中醫(yī)治療：
患者可采用一指禪推法、滾法、撥伸法等推拿手法，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對局部組織修復(fù)有一定的好處，減輕肩周炎的病情。
4、口服鎮(zhèn)痛類藥物：
如果疼痛明顯，患者可遵醫(yī)囑服用非甾體類消炎止痛藥物來緩解，比如塞來昔布、布洛芬、依托考昔等。
5、封閉治療：
若口服藥物不能緩解，且痛點局限于某一部位時，可行局部痛點封閉治療，常用藥物有普魯卡因、利多卡因、地塞米松等。
建議患者積極到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采用相應(yīng)的解決方案。
