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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4685次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的?？漆t(yī)生指導(dǎo)，來使用的枕頭。

  

  01:19
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4890次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現(xiàn)頸椎痛情況以后是應(yīng)該睡枕頭的，如果說不睡枕頭會導(dǎo)致頸后部懸空，就容易過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會加重上述組織痙攣的狀態(tài)，就會引發(fā)頸椎疼痛情況的加重。如果說睡覺時睡枕過高，就會過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發(fā)生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重。所以對于頸椎痛的患者平時睡覺時可以應(yīng)用矮枕頭，也就是枕頭保持在5-8厘米就可以，有利于頸椎疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-13 4371次

• 頸椎病不睡枕頭好嗎
  頸椎病的患者一定要睡枕頭，不要去枕平臥，患有頸椎病之后所睡的枕頭姿勢，以及枕頭的質(zhì)地，高度等等都有一系列的要求，下面簡單的介紹一下。第一、是睡眠的姿勢，建議患有頸椎病的患者要盡量的采取仰臥位同時把頭和頸椎一起放在枕頭上，不要只把頸椎，或者是頭單獨的放在枕頭上。第二、關(guān)于枕頭的高度，在仰臥位的時候要保證患者的一個拳頭那么厚，網(wǎng)上有一些枕頭高度的計算公式也可以做參考。第三、就是枕頭的質(zhì)地不要太硬，也不要太軟，一般推薦使用一些植物的種子，或者是果殼，或者是蕎麥皮，或者是乳膠，這類的材質(zhì)?；碱i椎病的患者建議要保持頸部的保暖，就在睡眠的時候尤為重要。同時建議患者盡量少側(cè)臥，因為在側(cè)臥的時候頸椎可能受到冷風(fēng)吹，或者是不能得到充分的休息。
  語音時長 1:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 8811次

• 頸椎病睡什么枕頭好
  目前商店外售的枕頭很多不符合頸椎的生理要求，使頸椎長期處在一種懸空和不正常的受力狀態(tài)下，導(dǎo)致了頸椎的慢性損傷。枕頭的選擇要考慮枕頭的高低、硬度、外形曲度以及材質(zhì)四大方面，并能根據(jù)個人頸椎的長度、頸椎曲度加以調(diào)節(jié)。以確保在使用時，讓頭部、頸椎和胸椎上段均勻受力。這樣不僅可避免傳統(tǒng)枕頭使頸部長期受到不符合生物力學(xué)特點的外力損傷，同時還可起到自身重力牽引作用，達(dá)到恢復(fù)生理曲度的治療效果。當(dāng)然它的預(yù)防功能超過治療功能。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 2202次

• 頸椎病是不是不睡枕頭
  病情分析：頸椎病的患者并不是不可以睡枕頭的，因為如果患者選擇合適的枕頭，對于患者病情的恢復(fù)也是有一定的好處的，而且如果患者長期不睡枕頭的話，那么也有可能會對頸椎造成一定的危害。意見建議：建議頸椎病的患者在日常的生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些肩頸活動，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣可以有效的改善過于緊張的肌肉狀態(tài)。
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-27 1201次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  選擇合適的枕頭對頸椎病患者更為重要，而非絕對地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據(jù)頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 頸椎病要睡枕頭嗎
  首先可以肯定的回答，頸椎病的患者是需要睡枕頭的?；加蓄i椎病的患者，首先要去二級以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行全程規(guī)范的治療，在治療的同時其睡眠所需要的條件也是有相關(guān)要求的。下面簡單介紹一下，頸椎病患者對于枕頭以及睡姿的要求：一、枕頭的質(zhì)地不要過硬也不要過軟，一般選取一些植物的種子或者是果殼或者是蕎麥皮，或者是乳
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 215次