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• 平時跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機(jī)會。再有平時經(jīng)常的進(jìn)行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。

  

  01:17
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3155次

• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進(jìn)長高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18874次

• 白癜風(fēng)患者平時多吃哪些食物有助于治療
  白癜風(fēng)患者平時多吃下列食物有助于治療：第一，中醫(yī)認(rèn)為黑色食品如黑豆，黑芝麻等，此類藥物中醫(yī)認(rèn)為入腎經(jīng)對于人體腎精血不足的狀態(tài)有益。第二，要吃有營養(yǎng)容易消化，多樣化的飲食，如蔬菜，牛奶，雞蛋，肉以及維生素含量豐富的谷物都是有幫助的。第三，要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)理體質(zhì)，如濕熱偏重的狀態(tài)可以多吃牛膝、苡仁、冬瓜，赤小豆等。如屬于氣血不足的狀態(tài)，可以適當(dāng)多吃當(dāng)歸、生姜，羊肉以及黨參等等。
  語音時長 01:26”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-04-01 2048次

• 白癜風(fēng)患者多吃哪些食物有助于治療
  白癜風(fēng)患者吃下列食物有助于治療：教材所示可以多吃黑豆。除此之外，飲食上要注意飲食均衡有營養(yǎng)，不挑食，不偏食，忌酒海鮮，多吃湯類促進(jìn)消化的食物，避免生冷，油膩，不消化的食物。中醫(yī)可以辨證選擇適合的方藥來調(diào)理體質(zhì)，如濕熱偏重的病人，可以多吃紅豆，薏仁，茯苓等，如陰虛或者陰血虧虛的病人可以使用當(dāng)歸，銀耳，香菇等食物，除此之外，要避免熬夜勞累，生活不規(guī)律的情況。
  語音時長 01:10”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-02-03 1961次

• 白癜風(fēng)患者平時多吃哪些食物有助于治療
  病情分析：白癜風(fēng)患者平時要均衡飲食、葷素搭配，而且飲食應(yīng)多樣化，可以適量的多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，還要多吃一些富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮的蔬菜水果以及大豆制品、動物肝臟等。良好的飲食習(xí)慣，能夠促進(jìn)白斑復(fù)色。意見建議：患了白癜風(fēng)后及時的治療比較關(guān)鍵，治療時一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院或白癜風(fēng)?？漆t(yī)院，不要使用偏方，不要去私人診所。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-02-18 1003次

• 白癜風(fēng)患者多吃哪些食物有助于治療
  病情分析：白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃含維生素B、維生素E、葉酸、鈣、硒及抗氧化劑的食物，如豆類、糙米、牛奶、瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜、水果等輔助治療。意見建議：在治療期間也應(yīng)注意避免各種誘發(fā)因素，如外傷、暴曬和精神壓力，避免熬夜，避免抽煙、飲酒。白癜風(fēng)是可治療的疾病，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化的治療控制皮損發(fā)展，促進(jìn)白斑復(fù)色。不要聽信偏方秘方，以免延誤疾病。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-07-22 1102次

• 白癜風(fēng)患者多吃哪些食物有助于治療
  白癜風(fēng)患者可以多吃堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品，如黑芝麻、黑米、黑豆，還有動物肝臟等食物，對治療有一定的幫助。患者在調(diào)整飲食的同時要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免耽誤病情。平時要適當(dāng)增減運(yùn)動，提高身體免疫力。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 哪些食物有助于減肥
  很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運(yùn)動。其實(shí)，減肥不用這么辛苦。豆腐經(jīng)過冷凍，能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪，如能經(jīng)常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少，達(dá)到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養(yǎng)豐富、熱量少等特點(diǎn)，不會造成明顯的饑餓感。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-03 19258次