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    針對月經(jīng)不調(diào)的情況一般會從飲食,精神,藥物三方面來進行調(diào)養(yǎng)。

    第一,飲食調(diào)養(yǎng)方面,建議多吃補血功效的食物,例如菠菜、黑木耳、羊肉,豬肉,紅棗,不要吃辛辣生冷油膩刺激的食物。

    第二,藥物調(diào)養(yǎng)方面,使用,中藥材的當歸,阿膠等。

    第三,精神調(diào)養(yǎng),主要是保持樂觀的心態(tài)充足的睡眠。

    以上內(nèi)容僅供參考

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