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• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血。可以適當?shù)倪\動，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運動，會加重頭疼。陽光對于預防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因為在陽光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒有條件進行太陽的照射，也可以適當?shù)匮a充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個比較安全，沒有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

  02:20
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-09 5413次

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因為現(xiàn)在面對復雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實際上是由于緊張導致的，所以有意識地進行呼吸練習可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 3720次

• 緩解頭痛的方法
  要了解緩解頭痛的方法，首先要搞清楚引起頭痛的原因。其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛；飲食不當引起的頭痛；睡眠以及疾病病困擾引起的頭痛；還有神經(jīng)物理因素引起頭痛等等。針對以上原因我們總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的方法:第一，用熱毛巾熱敷頭痛的部位，達到局部血管擴張,增加血流量來緩解頭痛。第二，按摩，用雙手指腹按摩太陽穴及頭痛的部位來止痛。第三，休息，在安靜避光的房間躺在床上，均勻的呼吸閉目休息半個小時來止痛。第四，用包有冰的毛巾來冰敷頭痛的部位，緩解頭痛。第五，喝綠茶或者是高糖飲料來止痛，綠茶中含有茶多酚,酯多糖,茶氨酸以及咖啡堿，這些成分均有助于緩解頭痛。第六，替代療法，忘掉頭痛比如靜心想一想大自然的和諧景觀或者是聽一些安靜而又舒緩的音樂，再比如可以慢跑、競走、做瑜伽等方式緩解頭痛。以上方法均不奏效，還可以臨時給予止痛藥物來止痛，比如口服芬必得,樂松,洛索洛芬止痛片止痛可以給雙氯止痛酸塞肛門止痛，再有者可以給予西比靈膠囊治血管性頭痛。
  語音時長 2:12”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-16 20392次

• 緩解頭痛方法
  第1種方法，是采取吸氧的治療方法，這種治療方法對于緩解叢集性頭痛有一定的幫助作用。叢集性頭痛是一種原發(fā)性頭痛，疼痛起來比較劇烈，與三叉神經(jīng)血管復合體的病變是有相關(guān)性的。第2種治療方法，可以給患者服用非甾體類消炎止痛藥物，這類藥物對于緩解偏頭痛有一定的幫助。第3點，給患者服用肌肉松弛的藥物，能夠緩解緊張性頭痛。另外，對于顱內(nèi)壓力升高引起的頭痛，可以給患者使用脫水降低顱內(nèi)壓的藥物來對癥治療，顱內(nèi)壓力降低之后頭痛會緩解。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-01 1724次

• 偏頭痛的緩解方法是什么
  提高血清素水平。偏頭痛患者血清素水平普遍偏低。建議多吃高蛋白食物，比如雞肉、火雞、雞蛋、奶制品、香蕉、棗、燕麥、米飯、全谷食物、堅果和瓜子等。咀嚼生姜片緩解偏頭痛，吃富含鎂的食物緩解偏頭痛。平時要注意休息。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1602次

• 緩解偏頭痛的方法是什么
  簡單緩解偏頭痛的方法第一冰袋冷敷：冷卻頭部血管，使其收縮，從而減輕偏頭痛癥狀第二按摩太陽穴：可減輕血管膨脹，會有效緩解偏頭痛第三頭纏毛巾，靜思冥想：可減緩血管擴張，減輕腦部壓力第四喝甜飲料、綠茶或咖啡：可以因血管擴張壓迫神經(jīng)引起的偏頭痛。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2202次

• 頭痛最好的緩解方法
  并不存在頭痛最好的緩解方法，頭痛可能是睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓、頸椎病等原因引起的，可以通過注意休息、調(diào)整情緒、口服藥物的方式進行改善，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、睡眠不足：長時間熬夜看手機，通常會導致大腦得不到充足的休息，引起頭痛。平時應注意休息，保證8~10小時的睡眠時間。2、
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-08-01 0次

• 頭痛最快的緩解方法
  并沒有頭痛最快的緩解方法這種說法，頭痛可能是精神因素、頭部受涼、偏頭痛、高血壓、腦膜炎等原因引起的，可通過一般治療、口服藥物的方式緩解。若不適癥狀持續(xù)加重，需及時前往醫(yī)院接受治療。1、精神因素：如果長期處于焦慮或緊張的狀態(tài)，會導致精神壓力過
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-24 0次