一、讓家庭充滿愛(ài)，愛(ài)是家庭幸福和快樂(lè)的源泉，愛(ài)他人和被他人愛(ài)，會(huì)化冷漠為溫暖，生活在一個(gè)充滿親情的家庭當(dāng)中，即使遭受到挫折和不幸，也會(huì)很快從消極情緒中擺脫出來(lái)。
二、盡量滿足成員的合理需求，人的情緒和他的需要能否得到滿足密切相關(guān)，當(dāng)需要得到滿足以后，一般都會(huì)產(chǎn)生積極的情緒，你比方說(shuō)欣喜快樂(lè)，而他的需求得不到滿足會(huì)產(chǎn)生一些消極的情緒，比方說(shuō)惱怒、憤怒、煩悶等等，因此每個(gè)家庭成員尤其是核心成員，應(yīng)該盡最大努力的滿足親人合理的物質(zhì)和精神需求，給予親人關(guān)心支持幫助安慰鼓勵(lì)和贊賞。
三、是搞好家庭成員的關(guān)系，親人之間相互尊重相互體諒，增進(jìn)團(tuán)結(jié)，提倡一個(gè)家庭民主，是改善家庭情緒，營(yíng)造融洽的家庭氣氛不可缺少的內(nèi)容。
四、是用豐富的精神生活，杜絕不良嗜好，興趣多樣化培養(yǎng)一個(gè)業(yè)余愛(ài)好，經(jīng)常開(kāi)展有益的娛樂(lè)活動(dòng)，讓歌聲笑聲充滿家庭，就會(huì)優(yōu)化家庭情緒，改善家庭氣氛。
