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• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7759次

• 每天都做夢正常嗎

  每天都會做夢，這是正常的，做夢是每個人睡眠過程中都會有的狀態(tài)，但是有些人做夢能記得，有些人并不記得做夢了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會有做夢的現(xiàn)象，在深睡眠期大部分人是不做夢的。如果特別愛做夢，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢多也說明睡眠不夠深，做夢的人身體得不到足夠的休息，次日會表現(xiàn)為乏力、犯困，抵抗力也會下降。其實夢記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質(zhì)量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進入深睡眠的狀態(tài)。

  

  02:25
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-15 8679次

• 做夢夢到自己頭暈暈的
  首先，做夢是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔心。其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間，周圍因此在這些時間如果保持周圍環(huán)境的寧靜、安詳就可以減少做夢。最后要想少做夢，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運動，運動可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上就容易進入深度睡眠。白天工作學(xué)習(xí)不要給自己太多的壓力壓力大了也是容易多做夢的。睡覺前喝一些熱牛奶，牛奶中的一些成分是有助于睡眠的，還可以考慮是神經(jīng)衰弱建議患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液。
  語音時長 1:34”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 13353次

• 孕期做夢夢到蛇
  孕期做夢為正常的生理現(xiàn)象，多與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高，有密切關(guān)系。不可對夢過分關(guān)注，可以多吃一些食物來預(yù)防做夢。比如牛奶、蘋果、香蕉、梨、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。平時睡前半小時到1小時之間不宜思考問題，或看書、看電影等。應(yīng)做適當?shù)捏w力活動，如散步，避免緊張的腦力勞動。在懷孕期間要放松心情，營養(yǎng)均衡的飲食，及時的做好孕期的檢查。
  語音時長 1:14”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-03 85579次

• 為啥頭暈暈的
  病情分析：如果出現(xiàn)頭暈暈的感覺多數(shù)考慮為慢性頭暈，常常與神經(jīng)衰弱，睡眠不足或者許多精神心理疾病有直接的關(guān)系，比如焦慮癥，抑郁癥等。當然如果伴有貧血、頸椎病也可能會出現(xiàn)頭暈，頭腦發(fā)沉的感覺。意見建議：首先要改善睡眠的質(zhì)量，盡量要早睡早起，睡前不要做劇烈的運動。平時要適當?shù)难a充水分，提高腦組織的血流量。對于精神系列的問題要調(diào)整自身的心理狀態(tài)，保持情緒的平穩(wěn)，必要時可以給予一些解郁安神內(nèi)的藥物，比如解郁安神顆粒。如果癥狀持續(xù)不緩解，可以到醫(yī)院做血常規(guī)，頸椎片等相關(guān)的檢查，排除是否存有其他的問題。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  曹兵 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-11-14 1402次

• 為什么頭暈暈的
  病情分析：很多情況都可能會引起頭暈暈的，比如當頭部受到外力的碰撞，可能會導(dǎo)致顱內(nèi)損傷或者顱內(nèi)出血，從而引起頭暈反應(yīng)。如果正處于急速減肥期間，吃的東西較少，長期饑餓，引發(fā)低血糖也會出現(xiàn)頭暈癥狀。此外，頸椎病、血壓過低、血壓過高、精神壓力過大等情況也會引起此癥狀。意見建議：如果頭暈暈的癥狀已經(jīng)持續(xù)了好幾天，患者最好可以及時去醫(yī)院做檢查，需要排除是一些嚴重的頭部疾病引起，明確病因，進行針對性的治療。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-02 1103次

• 做夢夢到自己頭暈暈的
  首先，做夢是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔心。其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間，周圍因此在這些時間如果保持周圍環(huán)境的寧靜、安詳就可以減少做夢。最后要想少做夢，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運動，運動可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 108次

• 孕期做夢夢見自己見紅
  在孕期做夢，為正常的生理現(xiàn)象。俗話說，日有所思夜有所夢，建議在懷孕期間要放松心情。夢，是正常的生理現(xiàn)象，多與深睡眠期時間短、睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，不可對夢過分關(guān)注。平時可以多吃一些牛奶、蘋果、香蕉、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等，以預(yù)防多夢。平時睡前半小時到1小時之間不宜思考問題，或看
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 552次