葉黃素具有保護(hù)視網(wǎng)膜、保護(hù)皮膚、改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、抗氧化等作用，若身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)治療。
1、保護(hù)視網(wǎng)膜：
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，可以吸收大量的藍(lán)光，減少藍(lán)光對視網(wǎng)膜的傷害。
2、保護(hù)皮膚：
葉黃素可以抑制炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，降低炎癥細(xì)胞的活性，緩解皮膚炎癥，促進(jìn)皮膚的修復(fù)。
3、改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)：
葉黃素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜微循環(huán)，增加眼部血液供應(yīng)，良好的血液循環(huán)能夠?yàn)橐暰W(wǎng)膜提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，帶走代謝廢物，有助于維持視網(wǎng)膜細(xì)胞的正常代謝和功能。
4、增強(qiáng)免疫力：
葉黃素可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖和活性，提高機(jī)體抵抗力。
5、抗氧化：
葉黃素能夠中和自由基，減輕氧化應(yīng)激對眼睛及身體其他部位的傷害。
平時(shí)可以多服用一些含有葉黃素的食物，如南瓜、甘藍(lán)、玉米、雞蛋等，可以增加葉黃素的攝入量，提高眼睛的健康水平。
