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    血壓高、血脂稠的人首先要改變飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,必要時(shí)可以遵醫(yī)囑吃一些降血脂、降血壓的藥。高血壓建議長(zhǎng)期按時(shí)服藥。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

    平時(shí)要多吃低脂肪、低熱量的食物,比如蔬菜水果,粗糧等。肉類選擇低脂肪的雞肉代替高脂肪的豬肉。炒菜少油少鹽,飯后可以散散步,不要立刻躺下。

    以上內(nèi)容僅供參考

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